鸡蛋和牛奶能不能一起吃 人气早餐“牛奶鸡蛋”，不能一起吃？这3种和牛奶的搭配，对人体有害！

流行的早餐“牛奶鸡蛋”不能一起吃？这三种奶结合在一起对人体有害！

牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？长期以来，这个问题困扰着很多人，但同时也不影响很多人吃“大众早餐”——早上牛奶和鸡蛋。原来这三种和牛奶结合在一起对人体是有害的。

牛奶和鸡蛋:

很多人认为牛奶鸡蛋早餐是符合国际标准的“高级”早餐，但他们不知道这是一个非常错误的想法。专家指出，牛奶和鸡蛋确实营养丰富，但经过一夜的能量消耗，早上起床的人迫切需要富含碳水化合物的早餐来补充能量。牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

牛奶和药物:

很多人都知道茶不能吃药。有人认为用牛奶等有营养的东西吃药就好，其实这种说法是错误的。牛奶会降低药物的吸收率，牛奶中的钙会与药物发生反应，不仅会降低药效，甚至可能对身体造成伤害。因此，服药前后1~2小时内最好不要喝牛奶。

牛奶和巧克力:

牛奶是高蛋白食物，巧克力可以补充人体能量，所以很多人认为一起吃对身体会有很大的好处，其实不然。牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生化学反应，形成草酸钙，具有营养价值，对人体有害，甚至影响儿童和青少年的发育！

你早餐通常吃什么？