每年深秋之后,初冬之前,家家户户都会囤积大量白萝卜。白萝卜水分丰富,营养丰富,白中带甜,略带辛辣味。很久以前有一句话:“冬食萝卜,夏食生姜,一年四季养生。”萝卜含有足够的水分、维生素和纤维。经常吃萝卜可以增加胃肠动力,促进消化,有助于排便;美白淡斑,增加皮肤弹性和亮度;此外,研究证明,经常吃萝卜有助于防癌。

几乎每个家庭都会在这个季节买很多萝卜,所以萝卜的烹饪方法尽可能多种多样。萝卜可以切成细丝,拌凉菜。它也可以与骨头或肉一起炖或煸制。当然,最常见的家常菜萝卜一定要做成风味鲜美、保质期长的腌菜。然而,腌制萝卜干的方法复杂,干燥和腌制时间较长。最重要的是,吃含盐量过高的食物对人体有害。今天给大家介绍一道好吃的萝卜菜,脆咸甜甜的,好吃。最重要的是不用经过长期的腌制,不用担心影响身体健康。

:芙蓉花

:白萝卜一个,生姜少许,枸杞几个,软糖少许,酱油少许,香醋少许。

白萝卜表面洗净,去皮,沿长度分成两部分,再切成略薄的半月形切片。

准备一个稍微大一点的容器,多放一点软糖,然后把萝卜片放进去,搅拌均匀,腌制到萝卜片出水变软。

控制多余的汤从泡萝卜片到另一个容器,不要倾倒,后面的步骤会用到。

将酱油、香醋和少量白糖拌入酱料中,将剩下的腌制萝卜汤倒一半,搅拌均匀,将萝卜片放入汤内,撒上少量姜丝,浸泡一段时间。

浸泡几分钟后,可以用筷子把萝卜片一片一片夹出来,放在底部稍微深一点的盘子里,做成芙蓉花的形状,最后撒上几颗枸杞点缀一下。

要想腌制的萝卜好吃好吃,一定要在切片开始的时候把萝卜片切的薄一点。如果不是马上吃,想延长腌制时间,萝卜片适当加厚。这样,我们就可以吃到好吃又脆的萝卜片。

为了让整个凉菜口感更好,酸甜可口,可以在萝卜浸泡过的汤中加入半柠檬汁,可以让萝卜片的口感更好更丰富,带着淡淡的水果香味。

酱的制作方法:醋、糖、酱油按2: 1: 1的比例勾兑。

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