产后第一次来月经量多正常吗 产后第一次来例假，居然有这么多误区！

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只要坚持母乳喂养就不会有月经？产后没来月经，说明没有排卵。做爱后可以避免避孕吗？母乳喂养期间第一次例假不能喂母乳？对于产后的第一个假期，许多新妈妈都很无知，经常会陷入一些误解。

产后第一个假期的误区

一个

产后什么时候来？

第一次产褥期什么时候来，每个妈妈的情况都不一样，没有很明确的时间。一般来说，这个时间与母亲的年龄、是否母乳喂养、母乳喂养时间的长短以及卵巢功能的恢复有关。一般来说，不哺乳的母亲会比哺乳的母亲更早恢复正常时期。

不母乳喂养的新妈妈通常在分娩后3个月内报告她们的月经。不过也有少数人在生完孩子四个月后恢复公休。母乳喂养的母亲通常在月经和排卵后恢复较晚，大约在分娩后4-6个月。但是，每个人都很不一样:有的妈妈在哺乳期间从来没有来过；有的妈妈即使母乳喂养，也是在产后第一个月准时报到；有些哺乳母亲产后仅一年左右就恢复月经是正常的。

第一次产后的时间不是很固定。即使退潮后，也可能会停一两个月甚至更久。新妈妈需要一段时间才能恢复到经期的正常时期。

2

哺乳的母亲不会来例假？

一般概念下，哺乳母亲的第一次产后会延迟，甚至有的人会超过一年。原因在于生理层面。因为母乳喂养，母亲血液中的泌乳激素会增加，下丘脑中性腺激素分泌的分泌会减少或停止，导致没有性腺周期就没有排卵；或者是因为体内催乳素增加，卵巢对促性腺激素的反应差，卵泡停止发育因而不排卵，只要排卵延迟，月经就会延迟。

但是说“有哺乳的母亲就没有月经”是不正确的。一般来说，哺乳母亲的月经会有延迟，但也有少数哺乳母亲乳汁较少，婴儿的吮吸刺激不正常，不规律，所以不仅仅是母乳喂养。也可添加其他补充食物，催乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，导致月经回潮。所以哺乳母亲也有可能有例假。

三

月经后母乳没有营养，不能喂宝宝？

母乳喂养伴随月经来的时候，母乳没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这个说法不科学。

一般情况下，产后11天到4个月母乳质量最好。月经后牛奶比平时更浓，脂肪更少，蛋白质更多，对宝宝无害。为了避免乳汁浓度和成分变化，母亲在经期可以多喝开水，多吃鱼、奶、禽、蔬菜汤。

产后4个月，月经后不用断奶，奶量不够。可以添加牛奶、米糊等辅助食品。如果产后8个月第一次放假，可以给宝宝断奶，每天减少吃奶次数，增加辅食量。

四

产后没有月经是不是代表没有排卵？

有些母亲会认为产后第一次月经前卵巢不排卵，所以在此之前不需要避孕。其实不正确。

事实上，有些女性的卵子在分娩后第一次月经来潮之前就已经恢复了排卵能力。所以，避孕是从什么时候开始的？

答案是，产后性行为开始时，需要避孕。说到避孕，其实和怀孕前是一样的，只是激素避孕会抑制母乳的分泌，不适合正在哺乳的女性。其他方法如横膈膜、阴道膜、阴道海绵等不适合产后两个月使用。

事实上，最好的避孕选择是避孕套。性生活开始最好加一点润滑剂。

产后第一个假期的五个谜题

一个

第一次有很多假期

大多数新妈妈的第一次产后会比平时稍微多一点，出血时间也会稍微长一点。原因可能是:

1.产后长时间无排卵导致卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜增生，所以脱落时出血量会增加。如果后期逐渐恢复正常，一般不需要治疗。

2.精神因素导致新妈妈过度疲劳和紧张，会造成更多的假期。

3.妇科器质性疾病所致，如子宫肌瘤、子宫息肉等。

如果产后第一个假期出血量继续增加，出血时间过长(超过7天或分娩前正常时间)，应去医院进一步检查治疗。

2

第一个假期比较少

有些新妈妈生完孩子后会有少量的第一次月经，甚至一点点就结束了。产后假期少的原因很多，包括:

1.新妈妈身体虚弱或有外伤性出血，如产后出血。

2.子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应降低，或子宫内膜部分粘连。

3.母性心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈可能会闭经。

4.母乳喂养、气候突变、雨中寒冷、疲劳和劳累也会导致假期减少。

此外，如果母亲患有某些疾病，如贫血、肝病、糖尿病等。，以及缺乏维生素、内分泌失调等原因，也能导致产后月经减少。

三

恢复时间晚了

产后假期延迟分娩最常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复缓慢、产后出血引起的席汉综合征等。

席汉氏综合征:指产后出血引起的长时间休克、缺血引起的垂体前叶功能萎缩、闭经等症状。

母乳喂养可以增加母体体内的激素，从而抑制排卵。席汉综合征可导致产妇垂体前叶分泌的激素减少，以致无假期，出现消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩等症状。当这些症状出现时，他们应该及时去医院。

另外，产后时间长了还没有退潮的妈妈，要警惕再次怀孕的可能性。

四

不定期的假期

不管是否母乳喂养，新妈妈的生理周期在产后的前几次都是不规律的，但几次后就会恢复正常。但如果产后生理周期长期紊乱，一定要咨询妇科医生，因为也可能是神经内分泌功能障碍、器质性疾病或药物所致。

总的来说，为了避免产后出现非正常假期现象，初产妇应注意产后身体的保养和恢复，并根据自己的实际情况进行自我护理:

1、注意保持快乐，避免抑郁、抑郁、情绪紧张。

2.注意休息，避免过度劳累。

3.参加活动，适当锻炼。

虽然产后前几个月经期可能和过去不一样，但新妈妈还是要注意观察。如果长期没有规律月经，量多或量少，经血粘稠，血块又大又硬，要及时去医院查明具体原因再做相应治疗。

五

我的饮食应该注意什么

当第一个产后假期到来时，哺乳母亲的乳汁量一般会减少，乳汁中所含蛋白质和脂肪的质量也会略有变化。这时候有的宝宝会出现轻微的消化不良症状，但这只是暂时现象，经期结束后会恢复正常。因此，即使在月经期间，母亲也可以正常母乳喂养婴儿。

此外，新妈妈还应该做好这些准备:

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2.准备卫生巾。产后第一次月经期可能比平时大，所以要在家准备超长夜用的卫生巾。出门的时候也要在包里准备两张卫生巾，以防万一。

3.注意卫生，勤换内衣卫生巾，防止感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。

4.内衣要柔软，棉质，通风良好，勤洗勤换，换好的内衣要晒干。

5.不吃冷、热、酸等刺激性食物，多喝开水保持大便通畅。热血妈妈的饮食要点:经期前多吃新鲜水果蔬菜，避免吃刺激火运的东西，如洋葱、大蒜、韭菜、生姜等。气血不足母亲的饮食要领:平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，生冷水果不宜食用。

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