痛风该怎么治 痛风要怎么治疗？痛风要怎么吃？

如何治疗痛风

痛风患者要想得到临床治愈，达到最佳治疗效果，调整生活方式，调整饮食习惯，坚持服药，首先要调整生活方式，先控制体重，使其保持在理想范围内。

所谓理想体重，一般是根据体重指数来计算的，即病人体重的公斤数除以身高的平方米数。一般要求患者体重在22-24之间。患者也可以定期进行体育锻炼，平时多喝水。这些方法可以帮助降低血尿酸水平。

此外，要严格避免吃高嘌呤食物，严格戒酒，少喝高果糖含量的饮料和果汁。二是药物治疗，不仅是在急性期用抗炎镇痛药物缓解症状，还要坚持服用降尿酸药物，包括别嘌醇、非布索坦、苯溴马隆等。

患者可以去医院看病，让医生判断哪种药更适合患者。只有坚持长期的生活方式调整和药物治疗，才能达到临床缓解，使患者痛风症状完全消失而不复发。

痛风与嘌呤的关系

嘌呤是人体细胞的必需物质，其代谢紊乱导致血液中尿酸过多，从而导致痛风这种常见病。因此，嘌呤逐渐成为痛风患者最关心的术语。

痛风其实是一种先天性代谢缺陷疾病。痛风的本质是在嘌呤代谢产生尿酸的过程中，产生某些酶的基因发生突变，导致血液中游离尿酸含量过高。但并不是所有痛风基因缺陷的人都会患痛风，只有在营养过剩和肥胖的情况下，痛风才会发作。

血液中尿酸含量过高如果不纠正，必然会发展成痛风。因此，控制外来食物中嘌呤的摄入对痛风患者非常重要。需要注意的是，对于大多数痛风患者来说，在常规饮食的控制下，应同时服用适当的抗痛风药物，以达到满意稳定的目的。

痛风患者如何吃蔬菜

蔬菜富含膳食纤维和维生素C，有助于调节体内尿酸水平。为了保持水中的营养，烹饪方法应该尽量凉，不要放太多油。

做沙拉的时候，要掌握以下几点:

1.叶菜类蔬菜的原料在切割前要焯水，避免营养成分的过度流失。

2.溺水时，水要宽而热，使原料放入后能及时开锅；热烫绿叶蔬菜时，要轻轻滚动捞出。

3.蔬菜原料焯水后应立即干燥，以免因余热而发黄催熟。

痛风患者如何吃鱼

清蒸鱼应该更好，因为煮的温度更低，可以保证鱼里面的蛋白质和脂肪不被破坏。

如果你想蒸出美味的食物，你需要掌握两个技巧:温度和时间。一般来说，鸡蛋羹和双层皮牛奶用中火蒸，可以避免蜂窝的情况，获得新鲜光滑的口感。为了保持形状，造型菜也需要用中火。其他所有食材和菜品都要大火煮，蒸鱼虾需要5-10分钟。