老李也被视为女性的朋友。作为一个男人,要研究女性的养生之道,除了和网友分享之外,他还想给家里的女性更多的关爱。女性的一般特殊时期是指生理期和孕期。老李灿在查阅资料时总是看到孕妇不能喝茶。事实上,这并不完全正确。女人不能只在这些阶段喝茶...
1.生理期
现阶段毫无疑问。大量出血消耗体内铁。所以一般要求女性多吃蔬菜和水果,富含铁。还有为什么不喝茶?因为茶叶中有鞣酸,会阻碍胃对铁的吸收。
2.妊娠
这是最敏感的时期,准妈妈们为了保护孩子什么都会做。一听说孕妇不能喝茶,我马上把茶列为禁忌。其实老李看过资料说孕妇就是不能喝浓茶,因为会加快兴奋的速度,增加孕妇排尿和心跳的频率和频率,甚至可能导致妊娠中毒。另外,浓茶容易失眠。如果孕妇要分娩,睡眠不足,生产时力量不足,对胎儿影响很大。其实喝绿茶不影响健康,但是孕妇一般都很敏感。
孕妇喝茶的原则:孕妇应喝绿茶,不要喝红茶,应避免喝浓茶,不要喝太多。
3.泌乳期
因为如果在此期间大量喝茶,茶中高浓度的单宁酸会被黏膜吸收,影响乳腺的血液循环,抑制乳汁分泌,造成乳汁分泌不足。
老李总结:生理期是保护自己,孕期哺乳期是保护孩子,这是女性不能忽视的阶段。怀孕期间不要喝浓茶,但要喝少量绿茶,但如果有心理负担,那就不要喝茶,有时候心理作用比什么食物都可怕。
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