怎么走模特步 普通人怎么走才好看的模特台步？

Hyun

桦树

俗话说，台上一分钟，台下十年。对于模特走秀来说，自信霸气的走秀绝对是第一位的。跑道上有28000个中国信服的人。

但是他们必须在台下反复练习这项技能。

普通人想走得和这些超模一样好。他们不仅要闭上嘴，还要张开腿，让小轩带你去门口。

比如穿上高跟鞋后，很多女生为了保持平衡，踩的时候可能会不自觉的屈膝。看看周围，这样走路的女生不在少数。我穿高跟鞋觉得自己很美，但走一步，整个人的气质就低了。

每个人都注意观察秘密天使。他们每走一步膝盖都是直的，形体上没有赘肉，步态上也没有断裂的动作，让他们看起来高贵、美丽、优雅。

迈步时双腿挺直，膝盖脚趾前倾，动作清脆利落，双腿充满力量，看前面会显得高挑修长，霸气十足，看侧面会显得气质超群，因为步伐沉稳坚定。

像这样走路的一个最明显的好处就是可以尽可能的舒展双腿，视觉上不会降低身高。整个人的气息都提了起来，加上肢体语言和表情控制到位，有一种很强的气场。

专业模特在拉伸台上行进时，左右脚轮流踩在两脚之间的中线上，或者左脚踩在中线右边，右脚踩在中线左边，产生一种节奏感的美。说起来容易做起来难。

走秀时步态会随着主题变化。中式的衣服可以更含蓄，西式的衣服可以更稳重，新潮的衣服臀部部分可以摆动更大，台阶也不一定设置成直线，可以像普通人走路或者穿越。运动装可以跑可以跳，也可以用带舞蹈成分的走秀。服装表演的步态要有西方特色，步态要稳定，有几分冷傲。

判断一个麻豆的走步水平有很多标准，比如走步步态、手臂摆放、定点姿势、腰肩平衡、风格是否符合节目主题等。

例如，卡莉·克劳斯在t台上的动作和表情是夸张和戏剧性的。因此，当她在让·保罗·戈尔蒂埃和约翰·加利亚诺期间走迪奥时，她的风格会更兼容，但不太兼容像华伦天奴和阿尔伯达·费雷蒂这样的仙女卡。

说了这么多，像模特一样走出精彩的t台需要哪些基础训练？

1.基本站立姿势和走秀姿势

脚跟和膝盖绑在一起，小腹水平内缩，而胸部直立，臀部抬高，硬的部分是腰部；肩膀应该是天生不会耸肩，胸部不自然；然后背靠墙壁，让脚跟、臀部、背部和后脑勺在4点钟的时候碰到墙壁。

2.训练平衡与协调

先准备一本书，厚度32 kai，3CM左右，不能太滑。然后，把书放在头顶，按照这个顺序练习，小步骤，大步骤，跟着音乐节奏，正规模特走秀。

3.行军训练

重心前倾，大腿带动大腿，大腿带动小腿，膝盖放松，步幅不宜过大或过小，恰到好处；脚着地时，跟着脚跟、脚掌、脚尖依次着地；第二步，脚趾要给予向前的力量。

仔细听走秀音乐，找出音乐的轻重节拍，跟着音乐的节奏走。简单不死板，效果更好。注意:控制好摆臂，避开外把腿。

4.前T出现在基本POSS里

找一个好的出场位置，提前3步调整好脚步，45度伸出一只脚，不要太远。位置大概是行进直线的大致距离，另一只脚自然跟随，与上定位脚齐平，宽度为肩宽或大率。

5.跨步POSS

在基础POSS停留4-8拍后，右跨步是右脚与左上脚成45度交叉，左脚自然跟上上定位脚的水平。宽度为肩宽或较大，肩部应呈20-30度角；

停留4拍后，走左跨步，与右跨步相同。

祝大家成功！

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