三七粉能长期服用吗 三七粉泡水，能长期喝吗？三七粉有“五不喝”，提前了解没坏处

不知道从什么时候开始，大家都喜欢吃三七粉，每天泡水喝一点，养生效果好。但是，“是药三分毒”，在泡水的时候，是有很多的注意事项的。比如三七粉能天天喝吗，或许很多人都不知道答案，今天就告诉大家。提早地了解这些，再去泡水喝，自己放心了，效果还翻倍了，何乐而不为。

三七粉泡水，能长期喝吗？

大家都知道三七粉好，吃一点对身体健康有好处。但是三七粉是药物，和山楂等药食同源的食材是不一样的，吃的时候要更加的注意。一般建议，用三七粉养生不建议天天吃，也不能长期的吃，这样对身体健康是有好处的。在身体出问题的情况下，一定要谨遵医嘱，不要擅自服用，否则对健康是不利的。

那么，三七粉怎么吃最好？最要是看自己吃三七粉，是为了干什么，一般养生来说，在身体健康的情况下，每天不要吃太次，一次就可以了，隔一两天再吃一次，对身体有不错的补益效果。另外，它还有一定的稳定血压的作用，在早上起床的时候，服用最好。这些情况都需要提前的了解，才不会吃错了。

三七粉的“五不喝”，是什么？

感冒发烧了不喝：在出现感冒发烧的现象的时候，最好不要喝三七粉泡水，不仅不能缓解感冒，可能还会加重感冒。三七粉性温，出现发烧或者是热伤风感冒的情况下，喝三七粉无疑就是“火上浇油”，容易加重感冒，对身体健康是不利的。

三低人群不喝：对于三高人群，吃点三七粉，有不错的缓解的效果。但若是出现了三低的现象，不宜泡水喝了。它在稳定三高的时候，主要就是能够帮助降低这些数值。显然三低的人吃了之后，可能还会往下降低，这样来说，对身体健康是不利的，因此在平时的生活中， 出现三低的现象，不要吃三七粉。

吸收不好不喝：服用三七粉有个讲究，就是吸收不好，还不如不吃。三七粉泡水喝上一杯之后，再吃点辛辣刺激的食物，会影响到它的吸收。有些人在吃三七粉之后，会选择喝饮料，这样其实也是在阻碍吸收，营养基本上是消失殆尽，这样的话，还不如不喝，浪费了。

月经期间不喝：女性喝点三七粉是不错的，有很好的活血化瘀的效果，帮助清除体内的淤血，缓解痛经，腰酸背痛等现象，很不错。但需要注意的是，在月经期间不能吃，吃了很容易出现经血增多的现象，很容易影响到月经，出现月经不调的现象，因此平时生活中，要多注意。

孕期不喝：女性若是处于孕期，建议不喝三七粉，它的强大的活血的效果，会影响到胎儿，影响了生长发育。但在产后，女性身体比较虚弱，可以适当吃点，有很好的补身体的效果，有助于女性额恢复。

三七粉确实很不错，但是在吃三七粉的时候，有很多的注意事项，若是自己不注意，吃得不对，不仅没有滋补的效果，可能还会伤身，这就不值得了。