教你正确手挤母乳的方法，保障乳腺通畅

在乳腺不通或者是母乳吃不完的时候，都要通过手挤母乳或者采用挤奶器来挤奶，手挤奶虽然会比较辛苦，但是会降低对乳房的伤害，通常来说，手挤乳是不会痛的，那如果你挤母乳的力道和方式是错误的话，就会产生痛觉。

该从外面往里挤，还是从里面往外推？

我们挤乳的部分的话把胸部分成3等分，分为前、中、后。前段部分的话，乳晕的附近我们叫做前段奶，那前段乳黑白相间以外数2指幅的范围，我们称之为中段奶，乳晕黑白间以外数3到4指幅的范围，我们称之为后段奶。

很多妈妈挤奶的观念都是错位，妈妈会以为奶水在里面，想一口气把奶水挤出来，所以挤奶的时候妈妈的手就是抓得很后侧的地方，一口气把它按压出去，其实这个方式是错误的，因为乳腺的话，前面的管腺是比较粗，越后面的管腺越细，如果妈妈是这样不当用力挤的话，其实乳房很容易受伤，而且这样挤奶的方式，是属于逼奶的一种方式。

挤母乳的正确顺序与手势

挤母乳的时候，手的形态姿势必须要呈C形状的，可能有的妈妈挤母乳的时候可能会用鸭嘴式的方式去挤母乳，这样的话容易有妈妈手的症状出现。

第一个部分就是先挤乳晕的地方，乳晕的部分C型先放在乳晕接线的区域，那大概离乳头2到3公分的位置，放好位置以后直接做对指的点压就可以了，不需要挤的深度太深，轻轻地，如果你挤的同时发现乳头开始有奶水流出，也觉得顺畅度越来越好的时候，我们的手就需要换一个方向继续做挤压。

每个方向都挤完之后，那就开始挤中段奶，乳晕黑白相间以外数2指指幅的范围，这时候我们建议妈妈们的手上可以涂一下妈妈自己的奶水或者是开水，主要目的地为了让乳房的摩擦系数不要这么高，这样妈妈不会硬挤奶，最重要的是妈妈不要用拷、刮的方式去挤里面的组织，我们要用轻抚过去的概念这样去做挤压，这样对乳房不太会受伤，也是同样，挤到母乳顺畅以后，换一个方向继续挤。

后段奶跟中段奶一样，以此类推.