0-3岁的宝宝体重身高表，看看你家宝宝达标了吗

婴幼儿时期的宝宝生长发育特别快，基本上每个月量身高称体重时，都会有变化。

妈妈们来对照自己的宝宝大小，计算宝宝的身高体重是否达标吧！一起来做健康的宝宝 。

体重增长指标基本规律

正常足月的宝宝出生时体重为2000－4000克左右。

最初3个月，宝宝每周体重增长180－200克，4－6个月时每周增长150－180克，6－9个月时每周增长90－120克，9－12个月时每周增长60－90克。

按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。

在出生第二年，宝宝体重平均增长2500－3000克。

2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。

不同阶段宝宝体重计算公式

·6个月以内体重＝出生体重＋月龄×600克

·7－12个月体重＝出生体重＋月龄×500克

·2－7岁体重＝年龄×2＋8000克

贴心小提示

1.给宝宝测量体重时要先排去大小便后空腹

2.要减去衣服和尿布的重量

3.在一岁以内应该每月测量一次体重

4.同龄男孩要比女孩重

1.给宝宝测量体重时要先排去大小便后空腹

2.要减去衣服和尿布的重量

3.在一岁以内应该每月测量一次体重

4.同龄男孩要比女孩重

看着宝宝一天一长大，妈妈心里肯定是高兴得不得了。

但长高归长高，宝宝到底健不健康，身高达没达标呢？

看着宝宝一天一长大，妈妈心里肯定是高兴得不得了。

但长高归长高，宝宝到底健不健康，身高达没达标呢？

身长增长指标基本规律

身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者的比例在宝宝不同阶段不一样。

出生时宝宝平均身长为50厘米左右。

第1年身长增长得最快，1－6个月时每月平均增长2.5厘米，7－12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。

在出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10－12厘米。

从2岁一直到青春发育期之前，宝宝的身长平均每年增加6－7厘米。

年龄越小，头和上半身的比例越大，随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。

2－7岁宝宝身长计算公式＝年龄×5＋75厘米。

下面，我们就给各位爸妈奉上世界卫生组织儿童生长标准，快来看看你家宝宝达标了没吧！

月/年龄 男宝（cm） 女宝（cm）

初生 46.2～54.8 45.8～53.9

6个月 62.8～72.9 61.0～70.9

12个月71.0～81.2 69.0～79.6

24个月 81.3～94.0 80.3～92.6

2.5岁85.8～98.7 84.9～97.7

3岁89.9～103.2 88.8～102.3

除了查看身高标准表，爸妈还可以对宝宝的身高进行简单的估算，宝宝长高一般先快后慢，都是有规律可循的。

宝宝出生时身高平均50厘米，出生后前3个月每月增加3.5～4厘米，再之后就是2厘米，然后是1厘米。

1岁时大约身高75厘米，到了2岁身高约为85厘米。

2~12岁孩子合适身高大约是：身高（厘米）=年龄×7+75（厘米）。

贴心小提示

1.为宝宝测量时要脱去鞋、帽、袜子。

2.最好在上午进行测量，这样容易得到较为准确的数值。

3.3岁以下的宝宝可采取平躺姿势测量。测量时要注意膝关节伸直，头部有人用手固定。

4.同龄男孩比女孩身长要长一些。

那么，对宝宝身高发育的注意，爸妈们除了定期记录宝宝的身高体重检查成长趋势之外，还有哪些事情是能做到的呢？

要知道，宝宝两三岁的时候，是身高发育的黄金时期，再之后就是青春期了。

所以在2岁前，营养对生长的影响远远超过遗传的影响。

饮食营养均衡

吃得多一定长得高吗？这可要看吃什么、怎么吃了。

不光是荤素搭配，还有泥糊状与固体食物搭配，宝宝如果偏食、挑食，就容易长不高。

爸妈应该给宝宝补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，钙、铁、锌等微量元素也要注意，缺乏会引起生长发育迟缓，错过了生长的优选时间，以后就很难追赶了。

只有营养合理均衡，加上饮食习惯良好，宝宝才会快高长大。

宝宝不是物品，每个宝宝都是特别的，身高体重有标准但仅供参考，具体要和父母的基因结合来评估，一般不偏离大范围就都是正常的呢。