吃秋葵有什么好处 男人和女人吃秋葵有什么好处？它的功效与作用禁忌是什么？

近两年来外脆内软、风味独特的秋葵在蔬菜界可谓是赚足了“人气”，成为餐桌新宠，更是被称作“植物黄金”，那么秋葵的功效与作用禁忌是什么？男人、女人吃秋葵分别有什么好处？有哪些食用禁忌，不适宜什么人吃？

一、男人吃秋葵有什么好处？壮阳吗？

秋葵是出了名的“补肾菜”，对于肾虚患者来讲，常吃秋葵可以起到较好的辅助食疗作用，是可以壮阳的。

但是对于效果不要抱有太大的希望，因为食疗讲究的是一个量和时间的积累，长期下来有改善就行，不要将秋葵太神奇化了。

二、女人吃秋葵有什么好处？

女人吃秋葵的好处主要有抗衰老和抗疲劳，不过秋葵是寒凉性质的蔬菜，经期、孕期、肠胃不好的女性朋友们还是不要吃秋葵为好，当然如果不过敏的话，实在想吃了吃一点点也是可以的。

三、秋葵有什么功效与作用？

秋葵营养丰富，各种维生素、钙铁硒元素含量较多，具体来看，有以下功效与作用。

1、促进消化：吃过秋葵的都迟到秋葵里面有一层黏液，这个东西是可以帮助人体健胃消食的。

2、辅助治疗糖尿病：秋葵里面有一种叫“黏蛋白”的物质，可以帮助糖尿病人的机体抑制糖分的吸收，对于临床治疗有辅助作用。

3、预防大肠癌：秋葵里面的水溶性膳食纤维很丰富，可以在帮助消化的同时降低血压血脂，预防大肠癌。

4、可以补钙：秋葵里的含钙量可以媲美牛奶，而且比之牛奶要更容易被人体吸收。

5、减肥美容：秋葵是营养师推荐的“减肥餐代表”之一，低脂肪、低热量、无胆固醇还具有超级丰富的营养，可以美白肌肤。

6、补充体力对抗疲劳：秋葵是你呢狗狗快速给到人体能量的食物之一，因此累了困了但由于各种原因导致无法休息的话，来根秋葵是个不错的选择。

7、保护视力：秋葵里面有视力保护剂——维生素A，常吃对眼睛是有好处的。

四、秋葵的禁忌是什么？不适宜什么人吃？

1、怀孕人群不要吃秋葵。

2、经期、腹泻人群要少吃秋葵。

3、肾脏不好的人要少吃秋葵，因为秋葵的含钾量较高，会加重肾脏负担。

4、不要和马齿苋、苦瓜等寒凉蔬菜一起吃。

5、吃完秋葵后不要吃西瓜、梨子等凉性水果，容易引起腹泻。

另外，提醒下大家，秋葵除了跟辣椒长得像之外，和有毒的“曼陀罗”也是颇为相似的，在购买时切忌将二者弄混淆，这几年由于将曼陀罗认成秋葵而误食中毒的事件也频频发生，严重的会因呼吸系统衰竭而死亡。