樱桃一天可以吃多少 樱桃不能和什么一起吃呢？一天最多吃多少？怎么挑选？

樱桃是美味有营养的水果，很多人都喜欢吃樱桃，那么樱桃不能和什么一起吃呢？一天最多吃多少？怎么挑选？

一、樱桃不能和什么一起吃

1.樱桃不能和胡萝ト一起吃

胡萝卜中含有维生素C分解酶，而樱桃刚好合有大量的維生素C，如果二者同时食用，樱桃中的维生素就会遭到破坏，且胡萝卜的营养价值也会降低，这样的话这两种食物就都不能起到自己全面的功效了，实在得不偿失。

2.樱桃不能和黄瓜一起吃

黄瓜和胡萝卜一样的原理，同时食用樱桃和黄瓜，樱桃中的維生素会受到破坏，黄瓜的营养价值也会降低。

3.櫻桃不能和动物肝一起吃

动物内脏中含有大量的铁和铜等矿物质离子，虽然樱桃中也含有这些离子，但是含量不是很大，而且樱桃本身的铁离子和铜离子属于稳定化合物状态，和动物内脏中的铜铁离子不同，内脏中的中的铜铁离子很容易使樱桃中的维生素C氧化成脱氢維生素C，那么这个樱桃也就不是富含维生素的樱桃了．从而失去维生素C原有的价值。因此，兩者不宜同时食用。

4.樱桃不能和草莓一起吃

从营养学角度来说，草莓、桃等红色果含有丰高的维生素等元素常吃有抗衰老、养颜的功效，草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要两种水果一起吃，否则会加重上火症状。

二、樱桃一次吃多少合适

虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适，当然这与个人休质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会腹胀、胃部不适等消化道症状。

樱桃可以天天吃吗？不可以，好吃也要适量。

1.樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。

2.樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外，还含有定量的氰，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒：一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

3.有溃疡症状者应该慎食，糖尿病患者应忌食。

4.樱桃吃多了会引发肾病。中国吃网专家表示，樱桃含钾量高却是不可轻视的，每1009含钾258mg，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如具肾脏调节水分和电解质的功能喪失，病人就会发生少尿和水肿。

三、怎么挑选到又新鲜又甜的樱桃

1.看樱桃颜色

樱桃从表面看起来一般都是大红、深红，或者是红的颜色。通常表皮的颜色越暗，楼桃就越甜。所以暗红色的樱桃最甜，越是鮮红越是不够甜、甚至有些酸的。

2.看樱桃表皮

看樱桃表皮指的是看表皮的质地，应当挑选质地比校硬的樱桃。因为樱挑表皮质地有点硬的话，果蝇以及一些小虫子就钻不进去了，就不会有虫卵之类的在里面，吃起来也更安全。

3.看大小形状

在市场上卖的樱桃大小形状都是不一样的，这和它的品种有关。但是不同的大孝不同的形状，口感也是不一样的。如果樱桃比校大，如果樱挑的果蒂越深，那么这个樱桃就越甜。

4.果实光泽度

新鲜的水果，表面看起来是有光泽的，相反，表面看起黯淡无光，可能那个水果就不新鲜了。不光樱桃是这样，其他水果大同小异。

5.看底部果梗

购买的吋候还要看樱桃的果梗是青绿还是发黑。如果是青绿，那就说明这樱桃是刚摘下来没多久的；如果发黑了，说明它不够新鲜了。

6.看有无褶皱

如果樱桃的表面看起来有皱纹，说明樱桃脱水了，不新鮮了；如樱桃的表面某一部分变成了软软的黑褐色，说明樱桃已经变质了，就不要购买。