冬天吃什么水果最好？橘子应该是首选，因为橘子不仅好吃，而且营养丰富。它们是冬天保持健康的必备水果。
橙子含有更多的抗氧化物质，包括170多种植物化学物质和60多种黄酮类化合物，可以抑制各种癌症的发生。
橙子中含有的维生素C是同类水果中最高的。一个中等大小的橙子可以为一个人提供一天所需的维生素C，可以提高人体的免疫功能。
橙子富含维生素C和果胶，能加速肠道蠕动，帮助清理肠道，加速有害物质的排泄。
虽然吃橘子有很多好处，但并不适合所有人。以下情况最好不要吃橘子。
吃药后
橙子含有丰富的果酸和维生素c，如果服用含有维生素K、磺胺类药物和钾补充剂的药物，应避免食用橙子。
阴虚体质
橘子性温，吃多了容易生气。阴虚者应少吃，否则会出现口疮、口干、咽喉痛、便秘等症状。
饭前或空腹
吃之前或期间空肚，最好不要吃橘子，因为橘子含有很多有机酸，容易刺激胃粘膜。
喝牛奶的时候，
牛奶富含蛋白质，容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝结成固体。不仅会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛等症状。所以，橘子喝完牛奶就不要吃了。
千万不要用橘子皮泡茶
新摘的橘子大部分都是经过防腐剂浸泡后上市的。防腐剂是一种化学制剂，对果肉没有影响，但残留在橘皮上，很难洗掉。如果用橘子皮泡水，很不健康。
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