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关于生孩子和生孩子的关系,我想从激素——催产素说起。
首先,了解这种激素在分娩中的作用:
催产素:爱情的荷尔蒙,促进子宫收缩。
官方定义:催产素是大脑垂体产生的激素,也是大脑中的神经递质。它在女性分娩和母乳喂养中发挥作用。分娩时,催产素分泌增加子宫动力,使子宫肌肉收缩。催产素的释放有利于宫颈和阴道的扩张,加强子宫收缩。催产素是在性交时产生的。同时也参与了对社会性的认知和联系,以及人与人之间信任的建立。
你猜怎么着我们结婚的时候,我们的催产素水平极高。我们的孩子就是在这样一种私密、轻松、快乐的身心状态中被创造出来的。
所以,从荷尔蒙的角度来看,我们可以在“创造”孩子的同时生下孩子。充分模拟夫妻生活的内外环境,可以帮助我们的身体分泌更多的催产素,让生产更顺畅,更享受。
外部环境
可以改变和调整的外部环境
1.安全私密
我相信没有人喜欢在人来人往的地方做爱(除了奇葩)。所以,生孩子的环境应该是安全私密的,没有人来来去去,只有母亲、丈夫、导乐、助产士。
就像自然界的动物,只有在确认环境安全后才开始分娩。就像我们家的老猫,每次生小猫之前,都要四处寻找最好的地方。正常情况下,直到小猫长大自己出现,我才知道它出生在哪里。
有人说:“我想,但是生孩子在医院,就是人来人往,我能怎么办?”
随着社会的进步,医院是安全理想分娩场所的首选。有医生和助产士是安全的,但人来人往的环境不够私密。
为了保持分娩不受干扰和私密,妈妈们可以考虑住在一个产房,最好是综合产房,这里的候诊室、产房和产房都在一个房间里。如果你真的没有这样的条件(不是钱的问题,看机缘,上不了顶排,有问题吗),可以考虑拉起窗帘,建一个单人候车室,不受外界干扰。
2.干净舒适
没有人喜欢在肮脏的地方做爱,除非你有特殊的爱好。通常,人们喜欢舒适干净的床、沙发或白色柔软的地毯…
生孩子也需要一个干净舒适的环境。就像鸟在孵蛋前筑巢一样。如果你想让你的鸟巢看起来漂亮,你至少必须舒适干净。
在医院,如果能换上自己喜欢的被套,带上自己喜欢的枕头和枕头,分娩环境应该不会太舒适。
有人吐槽,“哪个医院能这样?”
肯定是有的,有的医院有钱就可以,有的医院有很好的顺产理念,可以给你足够的自由。
即使不能达到100分,至少也能达到80分。如果不能穿上自己漂亮的床单,就让护士把你放在干净的床上;至少我会用自己的枕巾把枕头盖住。
3.温暖又感性
这是本文的重点之一。生孩子最重要的是模拟“造孩子”的环境——温暖和情调。
人比其他动物聪明,因为我们有感情,有爱。无论是夫妻生活,还是生孩子,都是在恋爱中感受和体验。
昏暗的灯光下,点一支香薰蜡烛,放一首美妙的歌。在充满爱的氛围中,总想做点什么(生孩子,生孩子)…
内部环境
母亲自身的身心状态
1.放松你的身体
做爱的时候,如果你的身体肌肉笔直僵硬,像洋娃娃一样,男人是不会喜欢的。
生孩子也是如此。胎儿更喜欢母亲放松柔软的身体。在放松状态下,身体会分泌更多的催产素,收缩会更好,分娩会更顺利。
想想结婚的时候怎么放松。前戏:每个女人都无法通过窃窃私语、亲密的语言、肌肤之亲来抗拒。
分娩时,王粲先生在母亲耳边从头到脚念了一句放松的冥想词,让母亲放松下来。分娩时,可以用手和皮肤触摸和按摩母亲,放松肌肉。
2.满怀期待
今天你把家打扫得很干净很暖和,点了一盏薰衣草香薰灯,放了一首喜欢的歌。今天,你穿上了一件非常性感的睡衣,你画了一个美丽迷人的妆。此时此刻,你一定很期待你的丈夫回来,看到你的美丽。
我们的宝宝快出生了,我们一定很期待。虽然宫缩时有些不适,但不要抗拒。重复的宫缩就像在性爱中重复的撞击,为了高潮的时刻,也为了分娩的准备。
我们想象每一次宫缩都像波浪一样冲击岩石,激起美丽的波浪。海浪消失了,消退了,我们期待着下一波的到来。浪来了,浪飞了,浪去了;浪来了,浪又飞了,我们耐心等待…
3.爱是持续的
人是感性的动物,我们夫妻活着不仅仅是为了繁衍后代,更是为了传递爱情。在这个过程中,除了我们的肢体语言互相感染之外,我们还会说一些情话,为这段爱情增添芬芳。
分娩时,老公的情话也会让妈妈感到鼓舞和感动。这些鼓励,让妈妈有了更多的信心和勇气去坚持。因为这些感受,妈妈分泌了更多的催产素,让分娩更加顺利。
“老婆,你生孩子的样子真好看!”
“老婆,你辛苦了!我很爱你!”
“老婆,谢谢你愿意为我生孩子而感到痛苦。我永远对你好!”
……
以上情话仅供参考。其实男人比我更会说情话。每次在“自然分娩工作坊”的课堂上,妈妈总是被丈夫感动得热泪盈眶。
致先生:一句话,一个拥抱,就能帮老婆生孩子。
必须说,生孩子和生孩子是相互关联的。就像我的音乐导购包一样,我会准备几部黄色电影和几本黄色书籍。
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