拉丁舞的音乐 跳拉丁舞的八种风情、三个要素和八点禁忌

拉丁舞的本质和核心体现了八种习俗

浪漫——某种意义上，拉丁舞是男女之间的能量交换。拉丁舞的核心是如何在一段感情、生活、身体中表达的优美。

激情——拉美人说，跳完这支舞，你会发现地板上有被爱情烧伤的痕迹。

多样性——拉丁舞的概念其实包括运动、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等。精致漂亮的服饰也是拉丁舞的一部分。

幸福——人最美的时候，心情最愉快，做自己愿意做的事。当城市生活的高压让你感到精神疲惫的时候，听听拉丁音乐，让自己的身体有节奏，可能会给你带来一些快乐。

自由——当今世界流行的拉丁舞，在服装和舞蹈技巧上更加随意，不需要固定的舞伴，舞蹈更加热情奔放；相比迪斯科，它更有优雅的气质；与探戈和华尔兹相比，它束缚更少，更有“炎性”风情和生命力。

感动——伦巴虽然没有恰恰舞、桑巴那么有激情和激情，但是它可以让你走进自己的内心，通过你的眼睛看到别人的内心世界。它的音乐很感人，张力很强。

动人的音乐——拉丁语是煽情的音乐，比如伦巴，这是一种完美的音乐，情感的音乐，他们可以自我敲打。

完美的身材——当你听着拉丁音乐，整个精神和身体都在节奏中时，你会觉得这是最好的锻炼，也能带给你最好的身材。

拉丁舞的三要素

灵魂:舞蹈动作时，不仅仅是脚步的移动，脚的移动要由身体的移动来带动，移动后的姿势要由内而外的延伸。

性感:拉丁舞表达的肢体语言一定要性感，绝大多数舞蹈都表现出吸引或欣赏对方的动作。所以表演要通过音乐控制，面部表情，眼神，肢体动作来表现。教练会反复强调:“性感一点！拉丁舞是一种非常性感的舞蹈。”

平衡:所有的平衡动作都是从身体中心发出来的。在连续旋转过程中，速度应逐渐增加，然后降低。重心应该在张开的脚之间，不能太靠前或太靠后，脚的动作不能太大或太小。为了身体的平衡，要不断练习，找出合适的步位。

一天24小时跳拉丁舞没用，忽略这八点！

1.忽略姿势

拉伸一个挺拔、大方、优雅的身体往往是赏心悦目的，同时也能增强舞者的自信心。跳舞时，舞者需要保持抬头，挺胸，收腹，腰部向上，肩膀平坦，膝盖放松，大腿和臀部夹紧。跳舞的时候只有这样做，舞者的身体和舞蹈才能越来越美。

2.渴望成功

初学者往往想在最短的时间内学会大量的动作和组合，表现在对数量和进度的追求上。所以往往会导致学过的动作不够标准，很难看得足够好，也会很难纠正。所以建议所有舞者在初学的时候，一定要非常注重基本功，精心制作，循序渐进。

3.不要贪吃，不要放松

看高等级选手表演时，往往认为自己跳得轻松，所以误以为跳得漂亮很容易。不知道，他们看起来跳跃灵活，优雅的旋转来自于多年的刻苦和在训练室的刻苦，让他们在表演时显得潇洒。

4.千万不要频繁更换伴侣

对于拉丁语来说，看舞者之间的配合很重要。只有一面跳得好不好。如果能在身高、身材、舞蹈感、表现力、相互配合的过程中协调一致，就是最好的搭档。刚开始容易被“伙伴不适”困扰，于是采用频繁换人的战术，长期处于适应伙伴的状态，导致技术动作学习停滞不前。所以需要提前全面观察，谨慎选择合适的伴侣，在学习和练习的过程中逐步适应TA。

5.没有灵魂就不要跳舞

没有混合舞，主要表现在舞蹈中没有情感的表达，而是技术动作的简单组合。如果连自己都不能感动，更别说感染观众了，那么很多舞者就应该深入自己的生活，丰富自己的情感体验，这样才能更好的理解作品，安排作品或者表达作品。

6.从来不懂音乐

舞蹈就是配合音乐来传达内心的感受。可以说，音乐是舞蹈的灵魂，一个好的舞者有着非常高的音乐素养。音乐的每一个音符似乎都可以用行动来表达。因此，在学习体育舞蹈时，要培养自己的音乐习惯，这样才能深刻理解音乐风格和舞蹈风格的内在联系，表达声音环境。

7.不要做比较

对比就是和自己对比。跳舞的时候要在镜子里观察自己的动作。有时候，你会误以为你表达了自己，但如果让第三方看，他可能看不到。因此，学习者需要照镜子来纠正自己。

8.从来没有一个好老师

好老师就像海上的灯塔。他以他丰富的积累和高格局的视角，一眼就能看出你的缺点和错误，还能把技能传授给你，既能帮你少走弯路，又能帮你发掘潜力！