宋茜，中国人，1982年2月出生于山东青岛。因为她从小就非常喜欢跳舞，所以她从10岁开始了她的舞蹈学习生涯。18岁考入北京舞蹈学院民间舞系，在舞蹈比赛中多次获奖。后来被球探发现，在韩国开始了见习生涯。
她在韩国宋茜呆了几年，并于2009年首次担任韩国女子队队长。她开始是歌手，但当时不是很受欢迎。从2010年到2011年，宋茜参加了很多综艺节目，人气略有上升。2012年，宋茜在电视剧《爱情破门而入》中首次亮相。毕竟她不是演员。宋茜的演技在进入演员圈的早期就受到了批评。
后来，宋茜也尝试参加一些电影，但结果一般。近年来，宋茜继续出演电视剧。虽然不是剧骨，但是大家都发现，宋茜的演技用肉眼已经有了很大的提高，她在塑造情感方面的作用也大大提高了。现在大家都不再叫她花瓶了。至少这几年她的演技真的在进步。最近在很受欢迎的电视剧《下一站幸福》中，三十多岁的饰演大嫂之爱，她与宋的虐恋深深打动了很多人。
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