舌病 看舌识病 全面舌诊 值得收藏！

舌诊是一种可以窥探身体秘密的技术。血虚、气虚、痰湿还是血瘀？伸出舌头就能大致了解了。在寒冷和寒冷的开始，舌苔会变得更厚。这个时候吃驱寒祛湿的姜茶最有效。看到舌苔变成了黄石，就不能再喝姜茶了。这个情况要明确；舌尖特别红的时候，早点喝点带芯的莲子茶，避免晚上因为兴奋而失眠；出差几天，吃脾胃不舒服时，舌苔会变得厚实油腻得恰到好处，一壶五指毛桃祛湿汤绝对不会吃亏；听着，舌诊是一项很容易掌握的神奇技能。很早以前就想写舌诊，但是，第一，干货没那么多，第二，舌象没那么多。还好这个世界上有舌诊专家！！研究舌诊多年的罗大伦老师，出了一本新书《图解舌诊，伸舌，除百病》，讲得很好，最重要的是小白能看懂！以下舌诊干货多出自本书。让罗大伦老师告诉我们舌头的真相吧！！最令人羡慕，最可恨的舌头是“桃舌”。一般来说，体质平和的人，最清纯美丽的舌头是粉红色的像桃花，上面有一层薄薄的白毛。这种令人羡慕又可恨的舌头叫做“桃舌”。舌红，必是主热；舌头白，一般都是凉的。“桃花舌”通常是先天体质，后天更注重保养的人才。这种舌象比真正的美女还难得。花花只见过一个人。她是一个坚持运动调理的30+美女。生完孩子，她还是像个桃花，身材相貌百里挑一。而且，她精力那么旺盛，让人羡慕得要死。

【看舌头前注意】不要吃咖啡、橙汁等有色的东西；早上刚起床不要看；饭后半小时不看；不要看抗生素和化学添加剂。

1.气虚:气虚和气虚的人看起来很不一样

气虚的主要表现:面色晦暗，体力差，易疲劳，怕冷怕风，易感冒，吃饭易腹胀，大便未成形。

气虚的人往往有肥胖的舌头

气虚的舌象:

1.舌缘有齿痕，气虚体质的人，舌两侧都有齿痕——齿痕。因为气虚的人容易积聚水分，无法排出，久而久之就会引起内脏和皮肤肿胀。如果舌苔覆盖了整个舌头，完全没有露出舌头，说明体内的水很湿。舌苔越来越厚，说明体内水分越来越重。如果舌头圆胖有齿痕，出来的时候往往有两条唾液线，说明体内水分很重。

2.舌头中间有个裂缝。如果舌头边缘的齿痕不明显，那么舌头中间的裂纹就很明显(每个人的舌头中间都有裂纹，但正常人的裂纹不明显)，甚至很多叉子变成了各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气虚，不能抬高舌苔填满舌头中间的凹槽，所以就会出现明显的裂纹。

3.没有舌苔如果舌头上没有舌苔，或者舌苔极薄，整个舌头看起来都是白色的，说明你体质差，气虚，尤其是脾胃。有这种舌象的人可能会得重病，影响脾胃，使舌苔褪色。这种人首先要调理脾胃，脾胃才会得救；这张舌象也可能是饮食不当伤脾胃。

2、湿:湿的人最容易得三高

痰湿的主要表现:吃得太多，过得太好的人，经常想“应酬”，经常吃宵夜，喝太多液体，心情不好。

脾虚会导致人体内水分加重，进而出现痰湿体质。因为水分在人体内停留时间长了，就会凝结成痰——人体内的液体逐渐蒸发、凝结，最后形成粘稠物质。一方面，痰湿瘀阻是由于生活习惯所致，如饮食不均衡、暴饮暴食、寒冷不适时等。但最根本的原因是心情不好。

看你的舌头:

1.舌头黏黏的，不清爽。如果舌头上有水黏黏的，人感觉不清爽，舌头中间的凹槽明显。这样的人基本上都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。如果舌苔略黄，就没那么腻了，一开始是黄腻，说明这个人已经开始有痰湿状态了。如果伴有脸颊发红，则是体内发热的表现，需要转化为热量。

2.白、厚、腻的舌苔比较常见，就是舌头上有一层厚厚的白色舌苔，擦不掉、刮不掉，还附着一层油腻的黏液。这张舌象往往预示着脾胃不好，经常出现消化不良、腹泻、胃痛等问题。特别是温度高，湿度大的时候，特别容易出现白腻的舌苔。

3.舌苔厚黄也很常见。舌苔厚黄腻，证明体内有湿热。这种舌象在爱喝酒的人身上很常见。如果舌苔发黄，体内发热可能严重。这时，多喝降火茶。

舌苔白厚的人可以多吃冬瓜、生姜等。建议冬瓜、薏米、山药、生姜一起煮，也可以用藿香正气水。如果舌苔黄腻，食疗效果不大，可以使用黄连上清丸、丹栀逍遥丸等一些中成药。

如果舌苔很油腻很厚，说明体内营养太多，无法溶解热量，会造成更严重的失衡。有这种舌象的痰湿体质者，千万不要补身。

“温胆汤”是古代祛湿化痰的方剂，其配方为茯苓30克、陈皮6克、半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克

使用方法:将上述药物加水，煮沸30分钟，将药汁分成两部分，早晚各加温水，每次泡脚20分钟。水温不要太热，水可以淹到你的脚上。

痰湿体质的根本原因也是脾虚，不能运化水和湿，导致体内水和湿长期停滞。因此，痰湿体质者可常饮五指毛桃补气祛湿汤。

3、阳虚:阳气不足，活得胆小

阳虚的主要表现:畏风怕冷，尤其是腹部和下肢，面色苍白，不血，尿频，尿长，尿多，性欲下降，感冒时腹部和胃部疼痛。

目前阳虚的人很多，就是体内的温补功能不足。人体内的肾可以生出肾阴肾阳。肾阳是温暖身体的功能，主要负责头发的生长、繁殖和活力。

肾阳虚是为什么？肾精消耗过多，如熬夜、超房、得了重疾(身体与疾病斗争，会把肾阳耗光)、感冒药用多了等等。

看你的舌头:

阳虚的舌象和血虚的舌象很像。区别是阳虚人舌苔白，舌质很淡，舌不红，看起来“老”；血虚舌色苍白，看起来很嫩。

阳虚的人，当阳虚程度轻微时，体内水分较重，所以舌上唾液较多，中医称为“舌苔滑”；当阳虚的程度严重时，津液无法挥发，反而会口渴。

调理阳虚体质中成药:肾阳虚，可以吃金匮肾气丸；老年人晚上起床太多，可以吃金匮肾气丸；摸凉的东西肚子疼可以吃附子理中丸。

4.血虚:补血的人慢慢变老

血虚的主要表现:蹲一小段时间再站起来会头晕，记忆力差，失眠。有的人会梦多，心憔悴，不愿去想事情，容易疲劳。他们的身体忽冷忽热，与外界环境一致。

现在血虚的人很多，尤其是女性。

中医认为，血液是脾胃吸收食物中的营养后的化生。现代人只是脾胃有很多问题。这些问题是怎么产生的？“全力支持”！脾胃吃坏了，吸收营养的功能出了问题，供血不正常。

现在穷孩子贫血跟吃的太好太多有关。过度疲劳和担心会消耗悲伤的血液。各种失血也可能造成血虚，所以人一生中失血的概率比较高。

看你的舌头:

如果舌头边缘颜色很淡，说明有轻微血虚。如果舌苔不多，可以看到舌头颜色很淡甚至有些透明感，这是典型的血虚。

5.阴虚:爱焦虑、爱生气的土壤

阴虚的主要表现为:脾气大、脉搏快、手脚发热、睡眠不好、盗汗、大便干燥、尿黄、腰膝酸软。

阴虚儿童的身体表现:嘴唇发红，眼袋，易感冒，喉咙易肿，活跃，耐性差。

阴虚的人体内会越来越热。熬夜、吃太多辛辣食物、心情不好都会导致阴虚。

看你的舌头:

如果一个人没有外感，但舌薄不薄，舌红，那么有这种舌像的人基本上可以断定是阴虚。如果舌苔薄或没有舌苔(萎缩)，也是阴虚的表现。还有很多人是地图舌，就是舌头上莫名其妙掉了几块青苔，露出红舌质，多半是阴虚所致。

老年人更容易患阴虚，因为随着年龄的增长，津液消耗更多，到了老年就消耗殆尽，从而形成阴虚体质。从舌象来看，老人的舌头很红，上面有很多裂纹，都很深，吃辣的时候舌头会有不舒服的感觉，是阴虚的表现。

大多数人从阴虚体质转变为血虚体质。阴虚与血虚相互牵连，相互牵连，相互发展。还有很多血虚体质的人，舌质苍白。由于某种原因，他们的舌头逐渐变红，这表明他的血虚体质已经转化为阴虚体质。

6、气机郁滞:安神可强

气滞的主要表现为:口苦、咽干、头晕、食欲不振、无食欲、冷一会儿、热恶心、反酸、上气反流、胸闷、心悸、心跳异常、肋骨疼痛、失眠多梦。

气郁就是我们所说的肝气不和，这是现代人最大的问题。如果情绪没有及时缓解，长期发展可能会引发糖尿病、癌症等。

看你的舌头:

肝气郁结最明显的特征是舌突尖红，尤其是舌尖和舌边，是气滞的表现。如果舌头上的白毛很厚，覆盖了整个舌头，但是舌尖还是尖尖的，这也是典型的肝气郁结。

如果舌尖尖，侧面红，舌尖红，上面有白色青苔，说明这个人曾经肝不好，对身体影响不好，一直到现在，身体状况没有调整；第二，这个人现在肝气不畅。

如果孩子出生时舌头尖尖的，家长要警惕孩子是否有抑郁倾向。

7.血瘀:衰老是体内淤血增多的过程

血瘀的主要表现是记忆力差。身体的许多部位会有瘀斑，经常感觉喉咙干燥，皮肤干燥，皮肤粗糙，皮肤充血，身体的一些部位疼痛。

除了外伤、手术、愤怒、气虚、感冒等。，“热”也会导致充血，因为“热”会蒸发血液中的液体，使血液变得粘稠，体内就会出现充血。

看你的舌头:

1.舌尖有瘀点。如果舌尖有明显的瘀点，说明人体内的淤血即将形成，但尚未形成。如果舌尖和舌两侧有许多黑色或青色的瘀斑或斑点，说明充血非常严重。如果舌下静脉又黑又粗，说明体内充血很严重。蓝色或紫色的舌头表明身体可能有充血。

2.舌尖偏除了舌尖自然偏，这是生理状态。如果之前舌尖正常，最近偏了，要注意充血。一般来说，舌尖往哪里去，说明头部哪一侧被血堵住了。注意脑血管堵塞在老年人中很常见。所以一旦发现舌头方向变了，就要带老人去医院检查。因为老年人非常敏感，脑血管堵塞。

部分舌尖、瘀斑、瘀点和舌下静脉扩张通常不会同时出现。但只要有一种情况，就说明人体有充血。如果几种情况一起出现，说明病情很严重。

如果女人舌头充血，嘴唇毛发浓密，说明她的内分泌系统可能有问题。仔细检查后，可能会出现子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题。

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