月子头部受风驱风方法 月子期间，这4个部位最不能受寒，不然很容易落下“月子病”

文|和宝二一起长大的女人坐月子也是关键期。如果坐月子做得不好，会影响女人的生活。因此，禁闭在中国一直是一项非常重要的任务。不管外国人怎么想，中国女人坐月子是必须的。马宝·贾加在生下第二个孩子后患上了“月球病”。因为生完第一个孩子就被禁闭，由婆婆照顾，婆婆也“控制”了佳佳，不让她玩手机、洗澡、洗头...说是怕自己陷入“太阴病”，但是佳佳在婆婆的控制下有些难受。

所以生完二胎后，她要求新月。北方还是冬天。生完孩子八天后，丈夫不在家，她悄悄地跑到外面。她虽然穿了一件很厚的衣服，但是头没有任何保养，头直接露在外面。没想到外面这么冷，她直接溜了回去，可是回到家，头就疼了。现在，一年多过去了，她经常感到头痛，头总是冰凉的，正是因为坐月子期间落下的“月子病”。所以女性坐月子的时候要多加注意，注意饮食，注意保暖，尤其是这四个部位要注意不要着凉，不然真的很容易得“月病”。

一个月内哪些部位不会凉？①生完头后，马宝仍然很虚弱。头冷时容易头晕头痛，马宝一生都伴随着“月亮病”而倒下。所以产后一定要注意保暖头部。夏天不能直接在头上吹空键。春秋都一样，风比较大。春秋受限的话，出门要减少，防止头被风吹，冬天需要保暖。坐月子期间不要用冷水洗头，洗完后迅速吹干。

(2)生完腰后，马宝应重点保养腰部，不要做繁重的工作，减轻腰部压力，防止过度劳累引起的背痛。如果你不保暖，同样的寒冷会进入你的身体，你也会陷入腰部疼痛的“月亮病”，这需要马宝采取额外的预防措施。此外，产后马宝还应注意补钙，防止产后缺钙引起的腰疼。

(3)腹部马宝分娩后一定要注意腹部的保养，尤其是肚脐周围，对寒冷特别敏感。一旦感冒，只会引起腹痛，影响马宝的身体恢复。分娩后，马宝还应该经历恶露排出的三个阶段。如果马宝的腹部着凉，不利于恶露排出，还会影响子宫的恢复，这需要马宝多加注意。

(4)脚说“寒始于足下，百病始于寒”。此外，马宝分娩后身体虚弱，所以保持脚部温暖也很重要。建议马宝在分娩期间穿暖和舒适的袜子，准备好鞋子。除了保暖，她还应该防滑，防止走路摔倒。马宝还可以在睡觉前用热水泡脚，这可以消除寒冷，促进人体血液循环，帮助马宝入睡。当然，坐月子期间有很多部位需要保养和注意，比如膝盖，主要是保养。受寒侵患风湿也很简单，下雨天会疼。

结论:总之，坐月子期间要注意保暖，切记不要吹冷空气，不要碰冷水，也要减少外出，以防感冒。房间通风时，可以选择在另一个房间等候，通风后再回房。“月病”还有哪些部位是单纯的感冒？坐月子期间你有多在意？欢迎与我们讨论和交流。我和宝二一起长大，关注我，给你带来了有用的妇幼保健知识。如有困惑或疑问，请私信，我会及时回复。希望我的看法能让作为父母的你突然意识到，在抚养孩子的路上，你不再是一个人。