低压100高压160严重吗 45岁到60岁的人，高压160低压100，是正常的血压水平吗？

几乎每个成年人都知道血压的常识。正常血压120高80低。如果你已经超过这个范围，你的收缩压大于或等于140毫米汞柱，你的舒张压大于或等于90毫米汞柱。如果长期如此，临床上可以诊断为高血压，但对于中老年人来说，血压的标准可能会因身体变化而降低。

有人问，如果高压160，低压100，是不是中老年人，特别是45-60岁的人有危险？

根据正常血压，对于健康成人，如果高压超过140，低压超过90，则认为是高血压。在高血压这种慢性病中，也有等级之分。高血压一级标准是舒张压大于90，收缩压大于140，即轻度高血压。

如果你的血压范围高于这个范围，舒张压大于等于100，收缩压大于等于160，说明中度高血压。这种情况下，需要及时监测血压。当血压水平始终在此范围内时，应去医院检查，避免对身体造成不必要的风险。

同时，高压160、低压100的人要注意以下几个方面:

首先，我们应该控制每天摄入的盐量。对于高血压患者来说，我们应该比健康人更重视盐的控制。这不仅指我们在烹饪过程中放的盐，也指我们生活中的含盐大户。

就拿厨房常用的调味品来说，比如酱油、豆酱、油耗、酱油等。，其中含有大量的钠，所以每个人都应该知道如何替换它。

另外，还有每天都会吃的零食。中老年人应遵守以下标准脂肪、热量、碳水化合物、钠等成分，尽量选择健康的零食，如一把坚果、一杯酸奶、一杯牛奶，对健康非常有益。

第二，注意日常饮酒。很多中老年人认为红酒可以保护心脏，对高血压患者有好处。但事实并非如此。酒精也是血压的杀手之一，无论你喝红酒、啤酒、白酒还是其他酒。

对心脏不好，血压升高也有危险。所以从多方面考虑，不建议高血压人群，尤其是血压大于等于160mmHg的高血压人群和血压大于等于100mmHg的低血压人群饮用，需要大家注意。