现在是咽喉炎频发的季节。有些人经常感觉喉咙干或有痰，容易出现咳嗽。以上是咽喉炎的一系列症状，部分患者有复发性咽喉炎。了解原因和预防方法很重要。
复发性咽炎的原因是什么？
1.过度使用喉咙
如果你患有慢性咽喉炎，如果你经常使用喉咙，不注意日常休息，很容易导致咽喉炎的反复发作，同时也会导致患者抵抗力低下。喉咙容易出现一些不舒服的症状，比如感觉喉咙里有异物或者发痒。
2.分泌刺激
如果有分泌物，喉咙会很难受，经常咳嗽。为了清咽分泌物，很容易引起炎症，被分泌物刺激，容易导致咽喉炎复发。
3.由异物感引起
咽喉炎患者康复后会感觉喉咙里有异物。为了让喉咙更舒服，他们会不自觉地咳嗽。如果养成这种习惯，引起咽喉炎的概率会增加，喉咙容易感染。
4.环境冲击
如果外界环境中有灰尘或烟雾等可吸入颗粒物，慢性咽炎极易复发，且天气寒冷，空气体干燥，那么慢性咽炎的复发概率会大大增加。
咽炎怎么预防？
1.进行饮食调养
要想预防咽喉炎，饮食一定要清淡，不要吃辛辣食物，不要喝太浓，平时多吃清火清热的食物，需要经常喝水。
2.不要过度使用你的声音
咽喉炎的部分原因是过度用嗓，尽量控制自己的声音，不要太高，避免过度失嗓，避免长时间说话或唱歌，保护好嗓子。
3.保持口腔卫生
咽喉炎在一定程度上与口腔卫生有关。所以，如果早晚要刷牙的话，可以选择用淡盐水，这样可以让口腔卫生更干净，同时防止感染。
4.加强体育锻炼
体育锻炼可以增强体质，增强免疫力。自然可以预防疾病。经常运动可以避免反复咽炎。
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