儿童近视吃叶黄素好吗 叶黄素治疗近视眼的说法是对还是错？我们该如何保护孩子的视力？

昨天，我收到了一封来自马宝的电子邮件。打开一看，发现内容其实很简单。我看大概意思的时候，儿子已经因为看电脑被确诊为假性近视。医生不仅给孩子戴眼睛，还开叶黄素。令她不满的是，吃了七八瓶叶黄素，挺贵的，但不影响孩子视力的提高。她问，叶黄素治疗近视是真的吗？

看最后一个问题，我想澄清一下:叶黄素不治疗近视，并不意味着吃叶黄素的孩子可以避免近视。但确实有保护眼睛的作用。这一点得到了全球营养界的一致认可。叶黄素作为一种食品化学品，可以帮助人们将重要的氧化剂集中在视网膜的黄斑区。

作为普通人，我们也可以简单的理解为，它的介入就像是给我们的孩子的眼睛带上了一面隐形的保护镜。不仅能有效帮助眼睛抵御蓝光的入侵。还可以减轻人体视网膜的氧化损伤。

从这位母亲的邮件中，我不知道孩子的年龄。所以先说婴儿期的孩子的眼睛。原则上，母乳是婴儿最好的食物。在这种完美的“食物”中，科学家发现并提取了大量的黄色。当然，这种营养并不是来自母亲本身，而是从母亲摄入的大量蔬菜中获得的。正是因为这个发现，现在的配方也添加了足够的叶黄素来吸收标准。

哺乳后，婴儿叶黄素摄入的主要来源是各种蔬菜，此外还有黄色和橙色的食物。其中，胡萝卜的作用最为显著，尤其是在预防年龄相关性黄斑变性方面。事实上，叶黄素和胡萝卜素都不是保护眼睛的唯一选择。此外，DHA/AA、牛磺酸、维生素A是保证儿童正常视力的良好助手。

不过话又说回来，叶黄素护眼绝对不是骗局，只是单纯的吃叶黄素，不注意其他营养物质的摄入，不注意孩子眼睛的卫生，不调整孩子眼睛的习惯，更不要说吃七盒八盒，就是吃七八年，孩子的近视也不会好到哪里去。

正确的方式:

1.坚持正确佩戴合适的眼镜。

2.营养要均衡，不挑食，不厌食。

3.保持俯视书背面的习惯。

4.参加户外活动，而不是呆在家里看书看电视，甚至长时间拿着手机电脑。

5.注意眼部卫生，如不要用脏手揉眼睛或躺着看书。

6.定期做眼保健操。

7.定期跟踪孩子的视力，及时做定期视力检查。

不知道你学会了没有？如果有什么护眼小技巧，请在评论区留言，分享给家长。