对于女性来说，燕窝一直是顶级补品。女性坐月子什么时候吃燕窝最好？让我们通过边肖向你介绍它。
燕窝性质温和，产妇可以长期食用。但在饮食规律上，吃与补要根据个体体质、调养需求、补时机等诸多综合因素来判断。
通常情况下，建议生育的母亲可以在分娩后开始进食；
出于伤口修复的原因，做过剖宫产的母亲最好在产后第一周之后再开始进食。
吃饭时间:
最好吃空腹，早晚各吃1 ~ 2g空腹或每周2次，每次3 ~ 5g。
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