每个青春期的女孩都会面临一个很大的人生问题。月经怎么算？月经与女性的生殖和身体健康密切相关。青春期女生要特别注意这个问题，有助于掌握自己的月经状况，及时发现和判断月经是否有问题。
正常月经多久？
正常月经周期一般为28 ~ 35天，周期长短因人而异。延迟或提前7 ~ 10天是正常的。如果月经保持规律，一般不认为是月经不调。正常月经持续时间3 ~ 7天左右，出血量100 ml左右。月经出血一般是暗红。除了血液，还含有脱落的子宫内膜、宫颈粘液等物质。一般经期没有特殊症状，部分女性经期可能出现腹痛或腰骶痛，并可能伴有乳房胀痛、便秘、腹泻、头痛等不适。
最后一次月经是什么时候？
医生看病，一般只问最近一次月经。末次月经是指就诊日期前的最后一次月经，要注意月经的第一天。但需要注意的是，这种情况并不是100%准确的，月经和阴道出血是有区别的。阴道出血一般比月经出血量少，时间短，不如月经规律。平时要多注意保养身体。气血对女人很重要。我姐平时喝一种桂圆红枣枸杞茶叫思密仁。她喝这种茶已经好几年了，一定程度上有一定效果。总之这几年月经正常，没有任何问题。
月经到底怎么算？
月经周期其实很简单，就是从月经第一天开始，出血的第一天就是月经周期的开始，连续两次月经来潮的第一天之间的间隔就是一个月经周期。如果要算周期，应该包括月经第一天的时间。很多女性误以为月经周期是从清洁日开始的，这是不正确的，而且把时间缩短了很多。有女性患者月经异常去看医生，抱怨一个月来两次月经。其实月初一次月经抽筋，月末一次月经抽筋是正常的。
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