川莲的功效与作用 胃寒胃热大区别，搞不懂胃病好不了！

怎么判断胃寒还是胃热？中医看肚子疼。与西医不同，中医将胃部不适分为胃寒和胃热。但胃寒居多，约占90%。怎么判断胃寒还是胃热？我们来了解一下胃寒和胃热的区别。

什么是胃寒？

胃寒是中医术语。指脾胃阳虚，食多而寒，或寒邪所致阴寒郁结之证。

胃寒表现

四肢冰冷，四肢冰冷，手脚冰凉，怕冷食，腹胀胃痛，大便稀稀，食欲不振，乏力。

胃寒的原因

胃寒的主要原因与饮食习惯有关，如饮食不良、饮食与感冒等。经常一起吃冷热食物，不按时吃饭或者吃的不均匀，久而久之会引起胃寒。

再加上现代人生活节奏快，精神压力大，饮食不规律，脾胃病的发病率越来越高。

如何预防胃寒

第一，多喝热粥。

小米营养丰富，养胃补脾。

第二，多吃辣椒。

无论是煮汤还是煮汤，都要加点胡椒粉。胡椒可以驱散胃部的寒冷。所以胃寒的人多吃点辣椒是个不错的选择。辣椒不仅冬天可以用，一年四季都可以。

第三，少吃冷食。

香蕉、梨之类的东西都是凉的食物，最好不要吃。冷茶和各种冷饮和冰镇食品，这些冷的东西会加重胃寒疼痛。

第四，避免吃各种刺激性食物。

比如烈酒、浓咖啡、生蒜、芥末等刺激性的东西。多吃清淡的食物，多吃些食物，最好是炖、煮、蒸等。尽量保持食物清淡。

胃寒多吃

暖胃食物一:生姜

俗话说“在家备姜，小病不慌”。生姜味辛温，具有散寒发汗、祛痰止咳、和胃止呕等保健功效。此外，生姜对女性有很好的补充温暖、缓解寒冷和寒冷引起的胃痛的作用。用红糖、大枣、绿茶等不同辅料烹饪，妙用无穷。

暖胃食物2:红糖

红糖温、甘、入脾，具有补元气、养血健脾、暖胃的作用，也适合老人和儿童食用。红糖、桂圆、姜汁一起熬制红糖、桂圆、姜水，具有养血暖中的作用，在寒冷的冬天不再寒冷。

暖胃食品3:狗肉

狗肉是秋冬取暖的常用食物，性质温。服用后能起到很好的暖胃作用，特别是对于一些脾胃虚寒的疾病。另外，如果患者手脚冰凉，怕冷，体质虚弱，吃狗肉可以保暖。

暖胃食品4:羊肉

冬天吃羊肉有滋补和防寒的双重功效。羊肉益气养血，温中强身，抗风寒。《本草纲目》说:“羊肉能温中、补中、益精、开胃、补肾、利胆、明目，治疗疲劳、五劳七伤引起的感冒”。

暖胃食物5:红薯

红薯能为人体提供大量的粘蛋白、糖、维生素A和维生素c，补虚健脾胃，具有和胃、暖胃、益肺等功能。可防止肝肾结缔组织萎缩。

暖胃食物6:胡椒

吃什么可以暖胃？其实辣椒汤是个不错的选择。辣椒多生长在高温、长期潮湿的地区，味道辛辣，有很强的温中散寒止痛作用。白胡椒的药用价值略高，调味效果略低。它的味道比黑胡椒更辣，因此具有更强的祛寒健胃作用。

暖胃食物7:带鱼

带肉的鱼又嫩又肥又好吃，中间只有一根大骨头，没有其他细刺。食用方便，对身体虚弱、病后外伤出血有有益效果。中医认为，能增进食欲，暖胃补虚，润肤美容。

暖胃食品8:荔枝

荔枝酸甜温润，暖胃散寒。取荔枝5-7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。先将荔枝去壳，与洗净的红枣、粳米一起放入砂锅中，加水500克，煮至粥面有一层粥油，再加入白糖煮开。具有补肺暖胃的功效。

暖胃食品9:五花肉

五花肉，也就是猪的胃，最常见的搭配是辣椒，辣椒在锅里融化，但是没有腥味。汤煮好后呈乳白色，有暖胃、防寒等不寻常的功效。常用于小儿消瘦、脾胃腹泻、尿频、遗尿等。刚开始是冷暖自知的家常菜。

暖胃食品10:护胃船猴菇人参汤

选取四君子汤等经典方剂作为基本配方，将猴头菇、麦胚、茯苓、人参、甘草、白术、银耳、山药、沙棘、茶多酚等14种名贵药材调配到基本配方中，兼顾药膳的营养滋补和保健功能，先治病后调理，真正唤醒胃的自愈免疫功能，使身体恢复舒适状态。

什么是胃热？

胃热就是胃火。中医分为胃热郁结、火邪致炎、火逼。多为偏食、味辣而浓、胃火过盛，或邪热犯胃，或气滞化火所致。

胃热表现

怕热怕汗，多吃饿，口臭，大便干燥，肚子疼，反酸，胃灼热。口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿胀、咽干、小便短赤、便秘等症状。；胃热患者通常喜欢吃冷的食物，不喜欢吃热的食物，经常吃很多冷的食物后感到舒服；胃热痛常伴有胃部粗糙。

有些胃热患者会感到腹胀、食欲不振，而有些胃热患者则会因为胃活动过度、蠕动加快而食欲大增，坚持进食。

胃热的原因

饮食不当，如酗酒、辛辣食物、过量食用脂肪性食物等，均可引起胃热；气滞、血瘀、痰湿、食积等。也会抑热抑火，导致胃热；此外，肝胃不和也会引起胃热。

胃热吃什么

1、薏米、山药:

用薏米、山药熬粥，用榨汁机熬成糊状，每天用小碗喝。具有祛湿清热、健脾和胃的功效。

2.鲜牛蒡+冬瓜等汤

当你喝蔬菜汤时，它可以清热解毒，去除胃热，治愈青春豆，减少痤疮，减肥。

3.秋葵:

黄秋葵含有果胶、乳聚糖等。，可以帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃粘膜。黄秋葵分泌的粘蛋白可以保护胃壁，促进胃液分泌，增加食欲，改善消化不良。能健肠胃，防癌，被认为是人类最好的保健蔬菜之一，能美白嫩肤。

4.新鲜萝卜汁

现代研究表明，萝卜具有明显的抗菌作用。中医认为萝卜汁辛、甘、凉，属肺胃经。胃火的人可以喝萝卜汁进行调理治疗。

5.小米绿豆粥

是一种清热解毒，解暑止渴，清心泻胃，一年四季皆可食用的佳品:石膏粉30克，小米、绿豆适量，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。

6.西瓜

除了夏天吃西瓜，吃西瓜皮不红肉，青皮当菜，胃火过热的人也可以在冬天中期吃西瓜，减少胃火。

西瓜饮料:将西瓜汁150 ml、梨汁80 ml、大白菜汁50 ml用榨汁机榨出，混合后凉饮。

7.玉米，玉米须，

炖汤能祛湿清热，健脾。

8.莲子和芡实

滋肾养胃，健脾开胃。

9.川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬

金银花、菊花、薄荷、鲜芦根的水煎液具有泻胃火、清热生津、止渴、健胃利尿等功效。对发热、暑伤、心烦、口渴、头痛、咽喉肿痛、流鼻血、胃热、呕吐有明显的预防、治疗和保健作用。

10、护胃船猴菇人参汤

选取四君子汤等经典方剂作为基本配方，将猴头菇、麦胚、茯苓、人参、甘草、白术、银耳、山药、沙棘、茶多酚等14种名贵药材调配到基本配方中，兼顾药膳的营养滋补和保健功能，先治病后调理，真正唤醒胃的自愈免疫功能，使身体恢复舒适状态。