打保龄球 血腥！打保龄球姿势不正确，有人因此手指断裂！

保龄球，四大贵族运动之一，也叫地滚球

这是一种室内运动，在木板路上滚动球并击打柱子

保龄球具有娱乐性、趣味性、对抗性和技巧性

给予人们身体和意志的锻炼

因为是室内活动，不受时间、气候等外界条件影响，不受年龄限制。易学易玩，是一项男女老少皆宜的运动。它已经成为现代社会的一项时尚运动，并在欧美、大洋洲和一些亚洲国家成为一项受欢迎的运动。

但是，你知道吗？

如果打保龄球用力过猛或者姿势不当，

从持球，大步，摆臂，投球

每一个动作也会受伤

损伤部位:手腕、肩膀、大腿肌肉、膝关节和手指。

尤其是手指关节！

今天边肖会来和你深入讨论

如果你打保龄球打得不好，会对你的手指关节造成什么伤害

手指腱鞘炎:

腱鞘具有维持手指正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手固定在某一位置反复过度活动时，肌腱和腱鞘之间往往会发生摩擦，导致水肿、纤维化和管腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内运动，通过一条狭窄的路径，导致疼痛和运动障碍，称为腱鞘炎。

关节软骨磨损:

手指关节面覆盖着软骨组织，相当薄。如果长期在错误的位置打保龄球，必然会对手指关节软骨造成损伤。长时间这样做，关节损伤和退化会更加严重，最终可能导致手指关节上的软骨被打磨，手指关节疼痛，无法弯曲。

用戒指打保龄球的危害

有的人打保龄球的时候不摘戒指，导致保龄球放开的时候戒指把手指的肉拉出来。这是一件非常恐怖的事情。

打保龄球时戴戒指是非常危险的，因为戴戒指的手指通常需要穿过保龄球洞。当我们把保龄球从手中扔出去时，手指上的戒指很可能会卡在保龄球的洞里。但是我们的手指会被甩出去的力量拉出来，导致手指上的肉被戒指剥掉。

而且，打保龄球之前，做一些热身运动，防止突然的运动对骨骼和肌肉造成损伤。