捏脊的后果严重 少儿捏脊四大误区，千万不要犯！

介绍:如果说近年来中国父母最熟知的儿童按摩保健手法是什么，恐怕很难把握脊柱。很多家长可能对孩子的按摩一窍不通，但是很多家长对脊椎指压疗法是了解的，而且因为简单易操作，受到一些所谓的专业保健人员的高度赞扬，很多家长也非常热衷于给孩子做脊椎指压治疗。

所有的儿童按摩教材和保健书，以及各类儿童按摩专家和保健专家，讲的都是儿童按摩保健，大多只讲捏脊的好处，比如疏通经络，增进食欲，促进血液流动，改善脏腑功能，增强身体的抗病能力。但是不适当的脊椎按摩带来的副作用往往只是寥寥数语甚至根本不提，给父母一种每个孩子都适合的错觉。

但真相是什么？

因为平时经常给父母提供按摩节目，所以我学到了很多不恰当的整脊带来的危害。为了让普通家长对脊椎指压治疗有更全面的了解，我将所学的内容写下来，与大家分享。

首先，一般的儿童按摩教材和保健书里的捏脊都是指上捏脊，但实际应用中也会有下捏脊。然而，大多数父母只知道上脊椎按摩，因为他们在日常保健中使用较少的脊椎按摩。

曾经听过这样一句话:分割线应该是七岁，七岁之前，自下而上，七岁之后，自上而下。而且，这种说法甚至在家长中广为流传。

请问体质和年龄有直接关系吗？是不是所有七岁以下的人都有阳虚，而七岁以上的人都有阴虚？这种所谓的专家因为它的畅销书而在家长中广为流传，但却伤害了成千上万的人，更不用说孩子了。

挤压脊柱补充阳气会有助于热量，热量会加速身体机能的运输，所以根据孩子的不同体质应该足够了。

有些家长盲目相信捏脊的保健作用，觉得捏得越多越好。他们一天掐孩子十几二十次，早晚继续掐。如果长期坚持，会造成更严重的危害。

特别提醒一下，因为捏脊会加重胃火，胃强脾弱的孩子是那种能吃到老觉得饿，容易积食的孩子，家长一定不要经常给孩子捏脊，现在很常见。

按一天的时辰来说，最好是早上，太阳早上升起的时候，身体阳气充沛的时候，上指压疗法符合自然规律，效果会比较明显。

晚上，是滋阴的时候。原则上不允许捏脊，否则旭日伤阴，导致实际发热。一些父母的反应是，晚上给孩子按摩后，睡眠变得更差，甚至令人讨厌，这就是原因。

根据一年的时间，最好是春夏。冬季以藏阳为主，上捏脊会引起阳气腹泻。而且由于冬季寒冷，阳气泄泻容易感染风寒。所以原则上冬天不适合脊椎按摩，家长一定要注意。

有家长问，说孩子容易感冒，有点便秘，但是不容易生气，也有说孩子分不清是什么体质，不容易生气也不容易感冒，但是我很想给孩子做脊椎按摩护理。

在这种情况下，我一般建议家长早上给孩子做捏脊，晚上把背从上往下推，或者早上做捏脊后给孩子揉揉下三阴交穴和涌泉穴，一定程度上防止上捏脊引起上火。

但是对于有明显实热的孩子，还是不建议经常给孩子按摩。

此外，需要注意的是，上述脊椎指压疗法的副作用是长期累积的后果。平时揉一两次，任何方向都不会有明显副作用。

比如有些高烧不流汗的情况下，我们可以捏脊椎的上半部，也可以捏脊椎的下半部，以发汗退烧为目的。这种情况下，以重手法刺激，达到解表发汗退烧的目的为宜，但方向不是关键。

脊椎指压疗法通常的保健取决于孩子的年龄和体质，并采用相对温和的技术。

第一至第三次:只捏到大脊椎骨，向上提两次。用2、3、4指尖贴住脊椎向下擦拭，直至尾骨；然后捏捏尾骨上的肉，开始第二次......

4-5次:捏住尾骨的肉往上提，然后每2次提一次，也就是一两次，一两次，...别提肋骨了，按老方法捏到大椎再反手放下。

要点

捏到大椎的时候一定要抬两下。到达大椎后一定要擦干净。第四次和第五次，提到尾椎骨的第一个，但不要提到肋骨。揉捏五次后，用手掌自上而下来回搓几次，使背部发红发热。最后还得在尾骨上拍三下。