道医天下 玄学道医：「天下本无病」疾病只是一个假象！

如果有人告诉你“世界上没有疾病”，疾病只是假象，不是本质。你会怎么想？

你会像醍醐灌顶，微笑点头，发现疾病只是一个代号，很大程度上消除了对疾病的恐惧；还是会觉得这种说法虚无缥缈，没有根据，甚至会觉得“站起来说话很容易”？

首先，疾病是我们最好的朋友之一

“天下无病”是形而上医生最强调的概念。但是当我们生病的时候，我们的痛苦是真实的。当我们看着“世界上没有疾病”这几个字的时候，就觉得有点虚无缥缈。

老师解释说:“我不是对症状视而不见，或者不理解病人的痛苦，而是强调疾病是我们最好的朋友之一。疾病是提醒你生活方式或思维方式有问题的一种方式。如果你被这个朋友启发了，转过身来，看到你的问题，改变它，疾病就会作为客人离开，不会留在你的身体里。」

比如你冷了，这次你生病了。这个朋友以咳嗽或流鼻涕的形式提醒你感冒，让你知道你应该采取一些措施把感冒赶走；当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这个朋友以拉肚子的形式提醒你；当你长时间睡眠不足时，它会用红眼睛和坏脾气提醒你，并向你表达问题的存在。

如果没有疾病的警示，我们可能会对自己身体的各种超载和失衡一无所知，继续随波逐流，腐化我们的生活。“疾病不是敌人，它是一种提醒。我们应该感谢疾病，而不是讨厌它。

有些人因为从小身体不好，学会了一种中国传统太极拳，后来成为了一种中国传统太极拳的大师，身心状态得到了改善。对他来说，身体不好的事实成了他一生的帮助和善意。

有些人每天晚上出去唱歌喝酒，参加各种聚会和晚宴，然后来找林杰先生说:“我失眠了，给我开点药调理一下。”。他表面上是积极求医问药，解决问题，但实际上，无论转向中医还是西医，都是治标不治本。因为他的潜台词是:“你可以帮我解决失眠问题，我可以继续有精神去参加聚会！他根本没有反思自己的生活方式问题，也不想改变自己的生活方式。

这种情况下，医生就算有心，也控制不住自己。只有当患者开始反思自己的偏差，在医生的帮助和医患之间的完美配合下，一些现象才会改变。这就是疾病作为信使的意义。

第二，有时候你不需要医生

甚至有时候，我们不需要医生。

有个人去看医生，说眼睛肿了，视力模糊，已经一个星期了。林杰老师问他这个星期是否使用了太多的电脑和手机。他发现自己上周确实过度使用了眼睛。当时他根本不需要找医生，尽量不用电脑和手机。休息一两天后，他可以恢复健康。治愈后不去找医生治疗，继续看手机，孜孜不倦的玩游戏。

有个病人最近几周工作压力很大，晚上应酬很多，经常喝酒，血压上升很快。在这种情况下，林杰先生认为不需要治疗。他的血压升高是因为他的身体频率和他最近的生活节奏不协调和不平衡。只要改变这种生活方式和这种不和谐，血压就会下降，不需要叫医生。

大自然有风，有霜，有雨，有雪。人有疾病也是自然现象。没必要害怕。“疾病只是一种现象，所以我们一定不要害怕这些现象。我们可以通过现象找到背后的本质:是什么导致了这种现象和这个问题？怎么改？医生是助手，不是决策者。最大的医生是自己的身体。如果身体已经失去了修复能力，医生也无能为力。」

疾病绝对不是坏事。我们会遭受痛苦和失眠……这些都是不同的症状，有不同的原因。对我们来说，找到原因比直接消除症状要重要得多。

老师希望大家不要把治病的责任都放在医生身上，而是和医生讨论如何找到问题的根源，如何改变自己不健康的心理模式和生活方式。

“在我的观念中，中医首先是一种心智模式，即你如何看待宇宙、世界、人生。当你的心智模式发生变化，你的心态发生很大变化，很多精神和思想上的疾病就消失了。第二是生活方式。大多数身体疾病是由不健康的生活方式引起的。第三种是医疗模式，属于扶边省弊，它的存在是为了补充前两者的不足。如果有好的心智模式和生活方式作为基础，医学模式会变得很容易。」

但是现在的医疗模式过于强调，过于依赖医生和医院，非常不正常，不健康。

现在很多疾病治疗的越来越多，比如高血压，心脏病，糖尿病。现在的病人比十年前多很多倍。一方面是环境因素和生活方式问题，另一方面也说明医疗模式有问题。

3.这种疾病从何而来

中医有两种病因，一种是内因，称为内伤七情，一种是外因，称为外伤六邪。

七情是“喜、怒、悲、思、悲、惧、惊”。《黄帝内经》说:“怒伤肝”，“喜悲”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”。情感从何而来？这个世界，这个人生，和我们的世界观，人生观是不一样的。所以根本的治疗还是要靠改变世界观和人生观，也就是林杰老师所说的“心智模式”。

所谓六害，是六种外感病邪的总称:“风、寒、暑、湿、燥、火”。阴的意思是过度。风、寒、热、湿、燥火是自然界的正常现象，没有恶。自然界的正常气候在合适的时候对人体有帮助。但是错位的时间地点，在错误的时间空背景下，就成了恶。“如果你时不时有气”，就会对人体造成伤害。

比如夏天，很暖和，汗流浃背。空键流行后，我们没有机会流汗，却很容易被寒邪攻击。即“它有自己呼出的时间”，让我们感到舒服，增加了生病的基础。

还有一种情况叫“有不合适的地方”。原本只在春夏出现的东西，到了冬天才出现，被我们使用的时候，往往会超出我们身体的承受能力，成为致病因素。比如反季节蔬菜和进口水果就是典型的“格格不入”。

老师不建议一直去体检。他说:“体检就是在大森林里找枯枝败叶。我们的身体就像一片大森林，生机勃勃，里面一定有枯枝败叶。只要能吃，能喝，能睡，能笑，就是很好的状态。我们不必过早让自己进入患者的角色，让自己被疾病的阴影所笼罩。

“人类靠自己的生命力和活力生活在宇宙中。医生的作用其实就像驱散阴影的阳光，在精神上引导病人走向阳光、温暖、安心，在形式上引导他的气血运动和四肢的位置回到和谐的状态，帮助病人恢复自愈的本能。

第四，把学习中医当成一种人生修养

在一个真正的中医眼里，没有“病”的概念，只有每个人身体的各种不和谐或不平衡。医患双方的努力就是为了调整这些不和谐和不平衡。

真正治愈疾病的不是坐在对面的老中医，他用的针，他的按摩手法，我们喝的那碗汤，而是我们自己。

从本质上来说，各种外治法和中药汤剂其实都是一种刺激机制，刺激人体气机的运转，让身体完成自愈修复的过程。人体有很强的自我修复能力。没有这个能力，所有的医生都无法发挥治疗的作用。

药王孙思邈，待人接物。首先不是开药，而是看病人现阶段的生活状态。是意气风发还是失落，按不同状态处理；然后询问病人的饮食、吃喝、睡眠情况，看病人有什么不良习惯，引导他建立健康的节奏和习惯；如果这两个招数都没有解决，他会给病人一些食疗方法，失败了就做按摩指导，失败了就扎针，最后用汤剂。吃药是最后的手段。

疾病是一种现象，它不是在单一条件下产生的，而是在多种条件下产生的。当医生治愈疾病时，他们实际上试图增加或减少病情，这种现象发生了变化。

老师希望大家把学习中医当成一种人生修养，而不是当医生。因为当医生是医学模式，前两种模式更重要。

通过学习中医，可以更好地了解世界和事物，“万物有阴，万物有阳”，同时可以看到事物的对立面，看到事物之间的变化和交流，而不拘泥于一面。这是学习中医最重要的原则。遇到好事，知道“福祸共落”就不会太得意忘形；当你遇到一件不好的事情时，如果你知道“灾难取决于幸福”，你就不会受到深深的伤害。当你掌握了一件事情的两面，你就自由了，你就能体验到“大事不动声色”的状态。

通过学习中医，可以让我们的生活方式与自然的节奏相对应，让人活得更有质量，让我们的思维进入一种放松和自由的状态，这样我们的生活才能更舒适而不被冤枉。

5.无惧是一种非常重要的心理方法

“一个人总是被自己的内心打败，而不是外界给他多大的伤害。”林杰老师说。很多癌症患者在他得知自己得了癌症后病情加重。

其实肿瘤从潜伏期到预后期有无数种可能性，但有些医生喜欢强调最坏的结果。病人听到后，他的思想和思维被这种最坏的可能牢牢抓住，每天都在恐惧中，有时就变成了心理学上所谓的“自我实现的预言”。当你相信事情会如你所料的发展，你会有意无意的采取加强措施。最后，是你推动了这个预言的实现。

林杰老师打了个比喻:肿瘤其实相当于房间里的垃圾桶。每个房间都有一个垃圾桶，可以暂时存放垃圾。如果一个房间干净，那是因为有人打扫管理，垃圾桶及时清理空。肿瘤是身体为了保持清洁而设置的垃圾桶。健康的人身体健康，能及时清理体内垃圾。但当健康不足时，我们就没有足够的能力清理体外的垃圾，身体会自发地将垃圾暂时存放在肿瘤的垃圾桶里，以防止垃圾进入血液。

所以，面对癌症，切除肯定不是最好的态度。谁会觉得一个房间垃圾太多，最好的办法就是扔掉垃圾桶？患者经常发现肿瘤切除后已经扩散。老师说，其实这是因为你把垃圾桶扔了，房间里当然会到处都是垃圾。

第六，心有千千结，身有千千结

老师建议，如果身体有肿块，首先不要怕，不要慌，问问自己:是什么心结在身上留下了印记？有什么情绪是我不发泄的？我有什么坏习惯吗？先解开心结。

是杨琪治了肿块，解开了结，救了杨琪，身体才有力量减轻肿块。

不害怕是非常重要的心法。相信癌症是你的朋友。他的出现是提醒自己看看自己，看看自己是不是不知道怎么了。不要激进对抗的对待肿瘤。

林杰先生经常不用肿瘤和癌症这两个词。相反，他会把这个词改成“肿块”。或者是指同样的事情，但是有了“肿块”这个词，负面心理暗示就没那么强烈了，病人也没那么害怕了。“恐惧导致愤怒”，因为正气虚弱，恐慌会进一步降低免疫力。人在恐惧，整个人都在纠结，紧张。

必须记住，现代医学经常强调的最坏的结果，只是无数种可能性中的一种。如果你或你的家人和朋友遇到一些“严重疾病”，林杰先生对生活方式有几个非常具体的建议:

1.离开熟悉的人群

找到自己的心，调整三观，完善自己的格局。放松，身体的自我调节能力就会倍增。

身边的人都在不断的关心和体贴，有时给人温暖的能量，但有时又增加压力。对于一个病人来说，亲朋好友的过度关心往往会提醒他自己是个严重的病人，反而强化了心理阴影和负能量。

▌2.改变节奏，改变阴阳

原本忙忙碌碌，四处奔波，学会打坐，站在桩上让自己平静下来；原来是特别的房子。如果你不喜欢出门，不喜欢活动，那就多去旅游，多认识不同的风景和人，多开阔眼界。

多晒晒太阳！自然、环保、纯天然”心与太阳关系最密切，最好在阳光下微微出汗。汗是心液，与阳的传递有关。天地之间，晒太阳是最好的壮阳“良药”！

▌3.调整时间表、饮食和适当的锻炼

不要熬夜，不要大鱼大肉，让身体内部节奏正常有序。

此外，林杰先生还教授几种保健穴位和操作技巧，非常实用。

第一个开关点

就在心窝里的Juque点附近。看看剑突周围。平时神经紧张、心情不好、胸闷气短的人，往往会在这里发现一个硬结或痛点。擦掉，心情就会豁然开朗。这个开关和情绪关系最密切。如果有一天你和一个人吵架了，你会很苦恼，很沮丧。在这里揉三分钟，马上就好很多了。因此，林杰老师称之为“情感转换”。

第二个开关点

在锁骨下窝的云门、中府附近，经常有哮喘的人和容易疲劳的人，经常可以感觉到这里缓解。不管是伏案工作累了，还是休息不够觉得特别吃力，让自己放松一下，在这里摸三五次都觉得累。这是一个“抗疲劳开关”。

第三个开关点

扭伤开关:手三里，可治疗颈扭伤、脚扭伤等各种扭伤。