喝什么茶除湿气最好 夏天湿气重，喝什么茶最好？

你知道什么茶是保湿饮料吗？

夏天雨水多，在这种潮湿的气候下很容易增加体内的水分。如果你能喝些茶来调理你的身体，那将是最好的。

绿茶

喝茶除湿当然是这个季节的首选。绿茶本身不发酵，所以茶叶不氧化，鲜叶中的各种物质可以最大限度的保留下来。绿茶含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以全面保留。所以喝绿茶更有利于利尿。比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖茶、安吉白茶都是中国名茶。

绿茶是凉的。对于体质较冷的朋友，一定要注意观察或者少喝酒，有什么反应就戒酒。胃不好的茶友也要注意胃。如果他们觉得不舒服，应该少喝或不喝。对于正常人群来说，一旦体质有所改善，可以考虑和其他茶一起喝，比如早上喝绿茶，下午喝其他茶。

普洱茶

普洱茶分为生茶和熟茶。生茶略凉，能去火，但对胃的刺激更大，熟茶相对温和。对于体内水分较重的朋友来说，如果想祛湿养胃的话，温和煮的普洱茶是不错的选择。

乌龙茶

湿气重的人大多脾胃功能差，也有体质偏寒的。这时候请选择乌龙茶、大红袍茶、红茶喝等温养胃茶。

这些茶的特点是茶味好，有助于行气。当然，无论哪种茶都有利尿作用。所以除湿功能也挺好的。

五华祛湿茶

五华祛湿茶是邓老凉茶的科学配方，由金银花、木棉等药材制成。为大众日常调理，具有祛湿清热的功效，特别适合天气潮湿、身体潮湿时饮用。

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