张婷媗微博 46岁的女人应该是什么样子的？

大多数人的第一反应是:中年大妈、家庭主妇、身材臃肿、年老、脾气不好、更年期……这些不友好、有偏见的话。不不不！请丢掉那些旧观念，46岁的女人已经被重新定义了。

燕妮，我相信大家都读过《武林外传》，那个土气的掌柜说她46岁了，我想大家不会有什么意见，因为她曾经是这样的:

我还和休演了吻戏，真的惹怒了一大批休迷。

然而，在电影《爱贤者》中，燕妮瘦了30磅，并奉献了他最美丽的银幕形象。

在采访中，燕妮还慷慨地分享了他的美容秘诀:“我不吃东西，在黑暗中享受饥饿，控制食物的量，尽可能多地锻炼。真的没有什么特别的秘密。要说是坚持。”之后，她拿出手机，打开微信。“我找到了一个教练。她给了我一把电钻。每天按这个，不停就行了。”

什么都不要吃，边肖做不到！！

这他妈是什么？太厉害了！不仅变成了长腿，而且腰也小了。边肖太羡慕了！

“台湾省第一美丽女巫”张廷轩

党党当~大师来了！是“台湾版郑多燕”张廷宣老师！！！同样出生于1971年的汀缇老师，今年也是46岁。然而，边肖试图睁大眼睛，这是看不见的。微博的更新显然是女生的日常生活！

作为两个孩子的母亲，除了注意赡养之外，她对孩子的照顾无微不至。她必须每天准备丰富的早餐，让孩子们有活力开始一天的活动。记得，上次边肖送老师的早餐！

这样的母亲，给边肖一份吧！！！

两个孩子的妈妈，46岁了，还能维持这么好？在回答边肖的问题时，婷婷老师和我分享了她的保养秘诀:“我每天早上醒来都会喝一杯柠檬水，柠檬水可以促进胆汁的分泌，胆汁可以促进脂肪的分解和消化。”此外，她一天吃六到八顿饭，从不强迫自己挨饿。“但是她从来不乱吃六八顿饭。”我总是带着一个苹果。饿了就吃，晚饭正常吃。重点是保持锻炼习惯，不乱吃甜食。"

至于运动，老师也说了，热身很重要。我们来看看老师的热身方法。

婷婷小姐，我想瘦大腿瘦屁股。我该怎么办？

感觉很简单。边肖一学就会！

婷婷老师不仅变美了，还尝试创造了一套大家都能变美的快速瘦身方法——在家七天。

在家里，不用去健身房也可以减肥。实际上听说课程里老师教我们怎么吃饭，怎么手拉手锻炼。短短七天，就可以轻松瘦7-10斤！哇，哇，边肖想看视频！

你有小女人吗？你不妨先跟着老师瘦肚皮~ ~

本文转自@普安生活微信公众