腹部按摩 腹部按摩绝招！（还有视频 ）

经验

按摩推腹，改善体质，造好肚子，养生一辈子。

所以，我们不仅学会了为客户做，还能做好自己的保健。

按摩很好学，简单到大家都能学。手法是轻揉，贴紧，不要使用暴力。方向是沿升结肠、横结肠、降结肠顺时针方向。

这种揉腹法非常有效，往往立竿见影。

比如头痛，基本上可以缓解两三分钟肠胃；比如心脏病，心绞痛，胃痛，可以说是一目了然；比如胃痛，肠炎就是它的适应症。比如那天我的腰动不了，助手上来揉了五分钟我就可以转身了。这其实是一种治疗病后的方法。因为脏腑和血相连，所以前后相连。

正如我曾经说过的，真理的一般规律随处可见。

腹部是最好的手术部位，全身没有比腹部更好捏的地方。按摩腹部也能很好的补充气血。比吃补药还快。摩擦后，肠系膜上动脉扩张。腹部放松后，肠系膜上动脉充血。很多问题用充血解决，比吃补药快。肠系膜上动脉呈伞状分布。揉捏后，里面的杂质全部排出，血液和血液不断的往里面灌输，力度差别很大。

腹部有力。就像拍小球一样，小腹通过晃动过程产生一种有节奏的、频繁的、高频的运动，足以促进全身各个方向的气血流动，是一种很好的热身方法。它能使人以极快的状态放松，并能迅速调动肾上腺素的分泌，对平衡交感神经和副交感神经的关系十分微妙。

边肖认识一位保健老师，因为他擅长腹部按摩，点钟的顾客越来越多。

一两分钟，一次三五分钟。它的频率和每个人的手感都不一样，手和腹部的共鸣很重要。我觉得如果每个家庭都能自己做腹部振动或者按摩，可以少吃很多药。

不足，对不足很有好处。当然没有绝对的空虚和现实，但都是混在一起的。但是，一个人再强壮，身体也是不平衡的，只是表现不明显，所以他其实是在潜移默化的做调整。

推腹，顾名思义就是推腹，用手指、手掌、拳头，从心脏到小腹。

这很简单，但我也想和你一起度过艰难的时光，并一次又一次地强调这是最好的健身方法。不要因为它简单就忽略它，因为你真的把天上掉下来的馅饼当牛粪。其实这个方法并不是我的新发现，自古就有，但是我想告诉你一个书上没有的秘密，那就是所有的慢性病都可以在腹部找到相应的阻断点。也就是说，所有的慢性病都可以在腹部找到对应的线索。

所以我们可以得到这样一个好处:当我们的慢性病延长了，却不知道病因是什么，不知道如何治疗的时候，那么你就会寻找这个腹部的阻塞点。如果你推开它，擦掉它，你会发现你的慢性病会消失。

如果没有发现自己有什么慢性病，但是推腹的时候某个部位有一个堵塞点，一定要推开，赶紧蹭开，因为这是以后的隐患。

每天早上起床的时候推一次，晚上睡觉的时候推一次，或者无聊的时候推一次。有人推，就会打嗝放屁，说明清气上升，浊气下降，效果最好。有些人会发出肚子里有水的汩汩声，这是促进浑浊的水在肚子里沉积了很多天。如果这种湿浊不尽快排出，他们循经就会头痛头晕，毛孔凝滞就会皮炎湿疹，遇到肝火就会痰，遇到脾虚就会腹泻，遗毒无穷。必须早点清场。

“胃不好就睡不好”，意思是胃不舒服就不想睡得香。有些人长时间睡不好，或者容易睡着，或者睡眠障碍，或者做噩梦。

靠安定麻醉神经真的很痛苦。那我建议你赶紧推肚子，你会很容易找到堵点，然后小心翼翼的推开，蹭开。然后，从现在开始，可以告别长夜愁枕，睡上三天。当然，我说的是我这些年的精华。看完希望大家帮忙分享一下，让更多的同事知道。

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