总拉肚子怎么回事 经常拉肚子是怎么回事？符合5个特征，是得这种病了

有没有试过吃冷冻食品，没多久就胃痛拉肚子？小九今天身体不好。他今天早上刚吃完从冰箱里拿出来的一个苹果，过了一会儿就拉肚子不舒服了。后来我回公司咨询了前辈，才知道这是一种胃肠功能障碍性疾病，吓得小九赶紧找相关文件看看这是什么胃肠应激诱发。

肠易激综合征是一种常见的胃肠功能障碍疾病。肠易激综合征以腹部不适和腹痛为特征，常伴有腹泻，但很少有人会发现这个问题。

胃肠病学专家表示，肠易激综合征一般不会发展成恶性疾病，但作为一种功能性疾病，患者必须具有全面和持久的对抗能力。

肠易激综合征一般分为两种，一种是腹泻，一种是便秘。

腹泻患者一天腹泻3次以上，便秘患者一周排便3次以下。有些患者可能会出现腹泻和便秘交替出现的症状。

肠易激综合征很常见，但其发病机制尚不清楚

事实上，这种胃肠功能障碍性疾病的发病率并不低，但肠易激综合征的发病机制和病因至今尚不清楚。胃肠应激综合征可能与胃肠动力异常、饮食、内脏敏感性、肠道感染和炎症有关。肠易激综合征可能有腹胀、腹泻、便秘、腹痛等症状，因此内脏的高度敏感性和胃肠道动力学异常是肠易激综合征的主要发病机制。

目前很多患者对这种疾病的认识还不够，很多人不明白为什么吃了凉性或辛辣的食物后会拉肚子。每个人都认为自己不小心吃错了东西，所以只需吃几片全肠，因为这种想法导致肠易激综合征的医疗率相当低。因为随便吃方便药，其实耽误了最好的诊疗时间，是一种会复发的慢性胃肠疾病，需要及时到正规医院检查治疗。

肠易激综合征不仅与饮食有关，还与情绪高度相关？

我们通过吃辛辣食物和冷食加剧了肠易激综合征的症状。有很多明显的案例。但是心理因素也会影响吗？据相关调查，肠易激综合征会因人们的焦虑和抑郁而加重症状。数据显示，超过60%的患者伴有情绪障碍。

要做到综合治疗，前两个要点是改善饮食习惯，调整个人心态。同时，在拥有健康生活方式的日常生活中，脂肪的摄入应适度，避免辛辣、酒精等刺激性食物；适当运动。

如果有腹泻症状，应根据自身情况少吃粗纤维蔬菜水果；如果你有便秘症状，你应该多吃含有纤维素的食物来缓解便秘症状。

你知道为什么吃冷食会拉肚子吗？不要把腹泻归咎于吃了变质的食物。你吃的食物只会加重肠易激综合征的症状。

那么如何判断自己是真的吃了肚子还是肠易激综合征呢？让我们做一个简短的测试:

焦虑或紧张时会改变排便频率吗？

粪便的样子也变了；

有无反复出现腹部不适、腹痛症状，但在厕所排便后症状改善；

出现上述症状并持续6个月以上；

以上情况在最近三个月每个月连续三天发生。

如果符合以上条件，可以初步断定你患有肠易激综合征。