椰青怎么吃 实用 || 教你如何开椰青

在炎热的夏天，人们坐立不安

除了冰镇西瓜，还能吃什么消暑？

当然是萌萌的椰青，瞬间扫去热气！

加油！擦干这碗五星椰青！

大多数人吃椰子，喝完就扔掉。众所周知，椰子果肉也很有营养。椰子肉富含健康的脂肪、蛋白质和营养物质。椰肉和椰汁混合在一起，可以挤出浓稠的椰奶。所以，我们不仅要喝椰奶，还要把椰肉全吃了！

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今天是实操帖！教大家如何开椰青，顺利轻松的吃椰子肉

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首先，找到椰子绿色的末端，并将其切割

其次，找到椰子眼，插入吸管，倒出椰子汁

然后在椰绿色的顶端周围切开，剥去外皮

刀尖沿着环裂开椰子绿色，并再次撬开它

用勺子把椰子肉拿出来就搞定了~

做完这个过程，就不忍心再来一个椰青来排热了，哈哈~

炎热的夏日，在微风轻云下，捧着椰青喝着香甜的椰汁，吃着白嫩柔嫩清香的新鲜椰肉，夏日的热气被一扫空，整个人都升华了。

还有一个简单粗暴的版本

如果你觉得以上方法剪两次比较麻烦，可以简单粗暴一点

直接从椰子尖上，用刀划一个圈，露出外壳。

然后用刀片把椰子壳切开一周，撬开一个地方，整个盖子就掀开了！

椰子汁超级满，特别甜，喜欢喝椰子汁！

喝完新鲜美味的椰子汁，还可以用勺子吃椰子肉。味道好极了！

血液净化器

椰青里的椰子汁有一种神奇的电解质，浓度和血液差不多。同时椰绿水富含各种宏量和微量元素，对血液的净化有很大帮助，被称为血液净化器。

低糖低脂

当你感觉自己的身体在被切割空，一杯椰子汁就能迅速恢复体力。椰子汁富含电解质、钾、钠、钙、镁、糖和蛋白质，可用于预防剧烈运动后的呕吐、腹泻或脱水。当人们进行剧烈运动时，饮用椰绿水是一种能促进生津止渴、快速缓解疲劳、补充体力的天然饮料。非常适合大量运动。

孕妇和仙女是必不可少的

孕妇经常喝椰绿水，可以为胎儿创造一个干净的呼吸环境，为宝宝的健康保驾护航。同时，椰子绿水富含维生素C，抗氧化活性强。每天用椰子汁洗脸，可以缓解痘痘和黑斑。经常使用还可以防止皮肤粗糙，保持良好的肤色。

怡天怡果蔬为大家带来了新鲜的越南椰青空

不仅椰汁香浓，椰子肉也更加嫩滑。乳白色的椰肉滑嫩，细腻可口。喝完椰奶，直接用勺子享用椰肉，简单粗暴，美味可口。

据说用椰青煮汤会有意想不到的惊喜。椰青肉滑甜，椰青汁甜香，但不油腻。椰子汁的甜味给汤增添了许多味道。

吃不增肥的那种

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椰子汁味道好的时候不胖

椰青虽然甜，但含糖量很低

每杯椰子汁只有20卡路里

相当于半个苹果的热度

椰子也可以做甜点~搜索教程就可以花式吃椰青了~