提升自己 如何提升自我

1.自律

如果你想在生活中变得积极，这很重要。每个成功的人都是高度自律的。如果你懒惰，没有坚强的一面，你很可能会过着平庸的生活。

2.设定目标

你需要在生活中设定目标来实现自我提升。否则你会停滞在自己的舒适区。虽然你知道改变会在很多方面让你受益，但你不愿意在没有目标的情况下改变自己的处境。

3.积极的态度

积极的态度可以激发你最好的一面。它会抵制你偶尔消极的自我暗示。同时，悲伤等负面情绪也会在你的生活中逐渐消失。

4.感恩的心

每当你经历一些美好的事情时，表达你的感激之情。这会给你带来更多更好的东西。感恩可以创造奇迹。你也可以开始一段感恩的旅程，每天花五分钟写下你的感恩。

5.运用

日常锻炼可以缓解压力，强身健体，增加你的正能量，增加你饥饿的意志力，提高自我感觉。

6.仔细想想

认真的思考会让你思路清晰，消除消极的想法，把你的快乐提升到一个新的高度。这会改善你的生活。

7.发挥自己的价值

当你开始想发挥自己的作用的时候，你会发现自己在不断的提升自己。如果你真诚地采取行动，人们会很好地奖励你，并真诚地感谢你。

8.把握自己的想法

如果你想控制自己的生活，很重要的一天就是控制自己的思想。不要让你的大脑变得混乱。管理它们——在困境中获得最好的结果，扬长避短。这样会为你的自我提升打下坚实的基础。

9.深化你的知识体系

坚持每天至少花30分钟学习感兴趣的科目。这样会增强你的自信心，提高你的智力。

10、有序进行

试着提前计划你的一天，你会避免浪费时间，专注于重要的事情。

11.保持干净整洁

干净的生活环境也能让你的思维更清晰，你会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是自我提升的最佳思路之一。

12.多和积极向上的人接触

尽量和积极向上的人交朋友。花时间和让你感到被爱和有尊严的朋友在一起。你的命运不是掌握在自己手中，而是掌握在你经常接触的朋友手中。圈子的高低决定了你的水平。

13.摆脱无聊的人

少和让你难受的人说话，会降低你的生活质量。没有人值得你自毁。

14.改变你的舒适区

在生活中寻求改变，不要失去活力。不断改造舒适区，会提高生活质量，让你更勇敢。这需要强大的意志力，这是自我提升中一个高不可攀的环节。

15.促进财富的增长

想象自己变富，试着感受一下变富的感觉。这会改变你的财富增长。

16.不要竞争

虽然很多人觉得喜欢竞争是好事，但也不一定。你应该为他人创造财富，而不是掠夺他人。你可以通过创造来逃避竞争的恶性循环。你感到轻松，你的创造赢得了别人的称赞。

17.为别人开心

当别人成功时，为他们加油。会让人感觉很好，会为此感谢你。当你感恩的时候，你会感觉更好。

18.如果你想先拿

如果你想收获，你必须先付出。大自然也是如此。比如你想成为某个领域的专家，就需要花时间去获取。自我完善的方法来源于自然规律。

19.少看电视

少看电视会让你开始学会思考，摆脱恐惧。

20.善待自己

好好照顾自己，心情会大大改善。这意味着穿得大方，滋养皮肤，有足够的时间调理。

21.旅行

现在去不同的国家旅行容易多了。好好利用这个便利，开始你的旅程吧！你会遇到有趣的人，看到不同的地方，感受到自由和独立。

22.从头开始，从头结束

不要半途而废。完成一件事可以提高你的自信心和上进心。很多人没有做到这一点，也没有取得优异的成绩。

23.克服恐惧

恐惧是唯一能阻止你前进的东西。想要克服恐惧，首先要感受恐惧，然后想办法克服恐惧。好好体会一下这个。只有这样，我们才能克服恐惧。最终，你会更加自信，能够随着时间而改变。你会经常回顾过去，嘲笑你过去害怕的事情。

24.改变习惯

至少彻底改变一个习惯。比如你每天起得晚，就设置一个闹钟早起。这个不容易，但是坚持30天，这个新任务就会成为你的习惯。

25.在爱好上投入两倍的时间

花尽可能多的时间做自己喜欢的事情。这样也会不断改善你的身心健康。也许你还可以靠爱好赚钱。

26.多微笑

你会感觉更好，好事不断。一个简单的微笑会给生活带来巨大的改变。你需要做的就是从现在开始。

27.听你最喜欢的音乐

这会让你更快乐，激发你的灵感。灵感对创造力至关重要。

28.阅读关于自我提升的书籍

提前为自己的下一次晋升做好准备，看什么书决定你将来会成为什么样的人。

29.扔掉无用的东西

把房子里所有无用的东西都清理掉。这样会为美好的事物预留空，也能改善心情，你会觉得更平和，更有创造力。

30.加入足够的水

保持皮肤光滑，排除体内毒素，让自己更健康。这对心理健康也有帮助。