流口水是怎么回事 流口水是怎么回事，背后原来是它们在作怪！

随着生活压力的增加和社会生活节奏的加快，许多人的睡眠质量得不到保证。很多人醒来都是因为睡姿等原因流口水，但是流口水不仅仅是睡姿的问题，还有其他因素造成的。

睡觉流口水的原因

1.过度兴奋

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有时身体疲劳或大脑过度使用也可能导致神经障碍，所以大脑会在睡觉时出错，从而导致唾液增加和流口水。

在这种情况下，我们应该调整自己的生活和饮食习惯，避免暴饮暴食或饥饿，并注意休息。平时可以多吃薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

2.口腔卫生差

如果牙齿和牙齿内有食物残渣或糖分堆积，很容易造成细菌在口腔内繁殖，刺激唾液分泌，引起睡眠时流口水，还会引起口臭。所以，点击蓝色单词就明白口臭的治疗方法了:口臭永远是口臭。如何做4大技巧来帮助你消除口臭

3.畸形牙

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门牙明显向前突出，睡觉时嘴唇很难完全盖住门牙，所以经常张开嘴唇露出牙齿，睡觉时容易引起流口水。

4睡眠姿势不对

睡觉流口水也可能是因为不正确的睡姿造成的，比如睡在桌子上或者侧卧。

5.药物因素

此外，服用一些抗癫痫药物的副作用之一是流口水，在选择药物时需要注意。

6.神经调节障碍

唾液分泌的调节完全是反射性的，神经调节的紊乱会使大脑发出错误的信号，从而导致唾液分泌的增加。另外，由于睡姿不正确，脸颊受到压迫，嘴唇合不上时容易流口水。

防范睡觉流口水的方法

保持嘴巴干净

要养成早晚刷牙的习惯，饭后要注意漱口，以保证口腔的清洁，防止食物残渣在口腔内堆积，导致唾液分泌增多，导致睡眠时流口水。

治疗口腔疾病

如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾病，应积极到正规的口腔医院检查治疗，消除口腔疾病，缓解流口水症状。

保持良好的睡眠姿势

睡觉时尽量不要趴着睡，尽量平躺，保持良好的睡姿，尽量减少对口腔的不良刺激，缓解流口水。

注意科学合理的饮食

注意不要吃完马上睡着，吃完饭睡觉前做适当的活动。注意尽量控制夜宵量，不要暴饮暴食，尽量少吃油腻难消化的食物。

其实，睡觉流口水是每个人都经历过的事情，但如果经常在睡觉流口水，还是有一定影响的。要解决这个问题，试试上面的方法。