重寒湿的表现

身体有以下症状或特征,表明体内有寒湿:

*苍白、蓝色、深色和黑色的肤色表明体内可能有寒冷。颜色越深,冷湿越重。

*舌苔白,表示体内寒湿。

*反复口腔溃疡意味着体内寒冷。

*出现口臭时,舌苔呈白色,说明体内有寒气。

*咳嗽时痰稀而白,说明体内有寒气。

*清鼻子,表示身体冷。

*汗是凉汗,说明体内有寒。

*爱打喷嚏,尤其是早上起床的时候,在风中不停的打喷嚏,说明身体有感冒。

*感冒发烧的时候全身发冷,说明身体有感冒。

*经常腹痛和腹泻表明身体感冒。

*脸上的粉刺和斑点表明身体寒冷。

*湿疹、牛皮癣、白癜风,代表身体寒冷。

*手脚常年冰凉,说明身体有寒。

*肿胀的脚踝代表肾虚和肾寒。

*四肢关节疼痛、颈肩痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内寒湿。疼痛部位越多,时间越长,说明体内寒湿越重。

祛寒祛湿法:

血足是祛寒祛湿的根本

只有体内血液充足,肾气充足,才能保证血液循环顺畅,使全身感到温暖舒适。寒湿在充足的血液和流动的血液面前没有位置。没有寒冷和潮湿,就不会有疼痛,也不会有斑点,丘疹和癣。

运动后,全身感觉温暖

经常运动,做体力活,做家务的人会感觉到体内的热量。这是因为运动产生热量,起到散寒祛湿的作用。但是,如果只注重运动,身体缺乏血液,运动后就会疲劳,抵抗力下降。寒湿会乘虚而入,你的身体还会虚弱生病。

适当的出汗是驱散寒冷的最好方法

适当出汗可以祛寒。无论是运动后出汗,还是吃了温热的食物后出汗,还是泡脚后微微出汗,都可以达到祛寒的效果。

吃了散寒

经常吃辛辣温热的食物,可以祛寒。由于地理和气候的差异,每个地区都有自己的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛羊肉等高热量的温热食物御寒;四川人喜欢辛辣的食物。贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炒辣;还有的喜欢喝祛寒药酒。虽然它们不同,但它们的作用是散寒、祛湿、保暖。

热疗消除感冒

热疗是自古以来人们使用的简单、自然、有效的方法之一。有的用热水袋,或者加热沙子、石头、盐、石蜡热敷;有的用艾条抽痛的部位,或者在痛的部位或穴位贴上生姜或大蒜片,然后用艾条抽;有的熬水泡,冒烟等。用祛寒中药药液;有的用各种理疗仪器照明祛寒;有的用刮痧拔罐散寒。可以说,医院和民间有很多消除感冒的方法,可以在一定程度上缓解和治疗由寒湿引起的各种疾病。

自制外用祛寒药酒

取花椒50克,用250毫升白酒浸泡。整个花椒要泡一个星期再用。如果将花椒放入粉碎机中粉碎,浸泡1-2天即可使用。

花椒性温,能祛六腑之寒,促进血液循环,调节关节,暖腰暖膝。用胡椒酒擦拭疮面,上下摩擦。搓完可以直接用绿艾条抽,也可以用热水瓶炒。小心别烫着了,隔着衣服炒。此法对治疗腰痛、膝关节肿痛、肩周炎等有很好的效果。

自制祛寒棉垫

有一个民间偏方:夏天,把姜榨成汁,棉花泡在里面,挤一点,不要拧,直接晒。然后用布把棉花包起来,缝成小棉垫。冬天任何部位有疼痛感时,在贴身衣物对应的疼痛部位缝上小布垫,一直穿下去。一般用了半个月后,换一个新的。使用时,如果在这个姜棉垫外面放一个热水瓶,效果会更好。

生姜性温,具有温经散寒、暖胃止呕的作用。这种方法不仅可以治疗颈肩腰腿痛,还可以治疗老年人冬季最容易犯的老年慢性支气管炎和哮喘。慢性支气管炎、哮喘可能是肾虚、肾寒所致。患有慢性支气管炎和哮喘的老年人必须背部和腰部保暖。可以把姜汁垫在后背和腰上,然后放一个热水瓶。你也可以为热水瓶做一个袋子。背在背上或者绑在腰上比较方便。

快速祛寒湿法

这是最快的祛寒祛湿方法,成人专用。

方法如下:

1.将生姜切成薄片,放入锅中热软蒸熟,然后备用。

2.夏天用6 ~ 8根绿色艾条,文具店买个大夹子,夹上艾条,或者用胶带捆成一排点燃。

3.把蒸好的姜片贴在背面。

点燃成排的艾条,与姜片保持半寸到一寸的距离,慢慢上下移动。一般吸30 ~ 40分钟。感觉疼的时候尽量远离。开始抽烟的时候,有些人会觉得很烫很痛,因为经络堵塞,很多热量不能很快消散。如果后面的经络畅通,即使整排艾条离背部很近,也很少会感到疼痛,只会有一种温暖舒适的感觉。吸烟后,取出姜片。如果姜片下面的皮肤湿了,姜片也湿了,说明身体又冷又湿。但对于体内寒湿少的人来说,姜片用大量的青艾条熏烤几分钟后,皮肤应该是酥脆干燥的。

4.将姜片贴在小腹和肚脐周围,上下熏20 ~ 30分钟。

5.双腿外侧、内侧从脚踝到膝盖上下来回熏蒸10 ~ 20次。

6.双臂外侧,外关穴上下抽20 ~ 30次。

一般艾灸一个小时左右,由于温灸加快了血液循环,患者会感到温暖、舒适、放松,因重寒湿、经络堵塞而导致的面部和手部暗灰色减少,面部变得明亮有光泽。

全身熏蒸艾条的方法明显促进血液循环,体内血少的人熏蒸后会出现胸闷、心悸、头晕等不适。因此,老年人和疾病严重的人不适合吸烟,尤其是背部和腿部不能吸烟,只能从小腹到肚脐的人。有钱人每次抽烟需要的时间更少。为了保健一个月只能抽一次,冬季是采集季节。最好不要抽全身,只抽腹部。因为艾条多,烟多,最好在厨房油烟机旁边处理,这样烟能及时抽走。

为了提高艾灸效果,建议使用我们自制的中药艾条,效果更好,让你的艾灸事半功倍。

药灸与纯灸的区别;

第一,药灸的处方是多处方,艾灸是单处方。

二、药灸有针对性,艾灸不针对部位

三、药灸一般一次见效,艾灸见效相对较慢。

在传统三年生茵陈的基础上,加入穿山甲、当归、川芎、丹参、益母草、乳香、牛膝、红花等20种草药。艾条味道浓郁,功效与其他艾条不同:热量充足,通透性强,疼痛时要灸患处,感冒时要灸肚脐、肾穴。

为什么身体冷,却感觉燥热

每个人都有“上火”的经历。比如夏天炎热的天气导致身体燥热。吃了上火的食物后,嘴和舌头酸痛,大便干燥。有些脾气火爆的人脾气暴躁,火气大,长期生病的人“阴虚火旺”。

中医把“火”分为实火和虚火。实火的治疗是清热降火,虚火是补火。

只要是真火,中医常用的各种清热解毒降火药,西医常用的消炎药都是对症的,即使吃三天也一定能降火。但是现在纯火的人越来越少了,大部分都是虚火。

《黄帝内经》说:“患热病的都是伤寒...人如果受了冷伤,就是有病,就是热。这里指出感冒是发烧的原因。如果寒邪过盛,身体就会发热发热,也就是说虚火实际上是由寒冷引起的。

为什么重感冒反而会引起「火」?如前所述,体内重感冒的直接后果是肾损伤、肾阳虚、肾气不足、器官功能衰退、血虚。肾属于中医五行中的水,灌溉滋养全身。当人体内的水分不足时,身体就会干燥,就像地球缺水一样。器官也是一样,每个器官都需要工作和锻炼。如果这种运动缺乏水的水分,很容易通过摩擦产生热量。最典型的是肝脏,属于木头,最需要水。一旦缺水,肝燥肝火非常明显。如果给肝脏足够的水让它一直保持湿润,它就不会干燥,也不会有火。

还有头和脸是最容易上火的部位。因为肾主髓脑,肾阳不足,肾气不足时,髓海空空,远端头先出现缺血,即“缺水”,自然反应是干眼症、口干舌燥、咽干咽痛等。此外,口腔、咽喉、鼻腔和耳朵是暴露在空气体中的器官,更容易受到细菌感染。当颈部、头部和面部的血液供应减少时,这里的免疫功能就会下降,出现各种不适,从而增加患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎和中耳炎的概率。由于血液供应不足,各种炎症难以治愈,会反复发作,成为各种慢性疾病,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

当现代人不分季节误吃各种凉性果蔬时,当人们在夏天长时间使用空键时,当女性尽量少穿衣服以示身材时,大量寒湿悄悄进入体内,自然肾火越来越少,虚火越来越大。目前一般用寒凉药治疗,以泻火、清火、降火,使火愈治愈多。

其实没有对症治疗。但要想祛除体内寒湿,补肾,就要用温食。热疗,这不是火上浇油吗?的确,虚火之人一般都有“不足不补”的情况,但这种情况只是错觉。

对于火重的患者,如果用一般的按摩方法疏通经络,虚火还是很强的,我就让他们用艾叶水泡脚,脚抹大蒜,或者生吃泥鳅降火。尤其是吃了几个泥鳅,他们体内的虚火很快就可以完全消灭。体内的幻觉消除后,就凉了,凉了。这个时候需要饮食疗法来补充血液和肾脏,吃了也不会有人生气。当血液迅速补充,身体不再受寒冷影响时,你的肾阳火和肾气就不断丰富。肾血充足,身体自然强壮,各种虚火自然消退,各种慢性炎症自然容易治愈。

体内重寒湿易导致经络不通,散热困难,易感闷热。与老人相比,孩子的经络通畅,散热快,所以夏天孩子最怕热,大热天还在太阳下玩耍。但是老人经络不通畅,不容易出汗。如果他不能散热,他的身体会感到无聊,他会感到不舒服和烦躁。只有吃了冷的食物,他才会觉得詹妮弗在他的身体里。当然,经络不通导致的身体燥热不仅出现在老年人身上,现在的人一般都是贪冷少运动,自然会导致血流变慢,容易导致经络不通。经络的堵塞给人带来身体的各种疼痛,以及皮肤上的痤疮和斑点。你看看你身边的人,有多少能说自己很健康,没有过腰酸腿疼胳膊疼的?如果你看看你周围的皮肤,有多少是光亮、有弹性、没有斑点、没有痘痘的?这些都与长期的贪婪有关。

经常运动的人都有这种经历。只要他们开始运动,出汗,就会感觉体内的燥热自然消失,就会感到轻松,感觉到詹妮弗。这是因为运动后体温明显升高,血液循环加快。出汗不仅能驱寒祛湿,还能带走虚火,疏通经络。这就是为什么大多数运动员都很开朗。运动后不觉得抑郁,注意营养补充就不会抑郁。

现在的人普遍贪吃寒凉,吃了很多寒凉的食物还是会觉得热,这是肾气虚弱,经络不通造成的。燥热会进一步导致感冒,进而加剧血管经络的收缩堵塞,从而进入恶性循环。

▼艾条

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