夜读丨1亿人在假装健身，有你吗？

评论君说

毕竟，人们在健身中要得到的是“我正在好转”的自我暗示。

作者 ｜唐小米

健身是很奇妙的事情。某种程度上，它也是一种关乎发展的KPI。

最近，我养成了每天早上起床做一组俯卧撑的习惯。刚开始，每组只能做10个，今天早上，做到了45个。这给人一种成长的幻觉，仿佛上臂的肌肉真的变粗了。

几年前我读到村上春树的《当我谈跑步的时候我谈些什么》时，就想跑步。我去大学操场，结果400米跑道只跑了不到三圈，就呼吸困难，放弃了。那一次的“发奋”只维持了两三天。但在2019年，我终于养成了跑步的习惯，从4月开始，已经坚持了8个月，每个月跑60到100公里不等。

健身就是这样，它可能以数据的形式给人安慰，降低的体脂率以及轻盈的感觉（后者纯属主观），都让人想到未来。跑步据说能分泌的多巴胺，又可以让人开心。我自己就是这样，每次跑完10公里，听着音乐往回走时，都有一种发自内心的喜悦，感到“人间值得”。

据统计，2018年，中国有1742万人拥有健身卡，今年可能更多一些。就按2000万人来算，仍是方兴未艾。当然，也有一些人在用keep等软件健身，但据我观察，如果教练监督都没用，这些手机软件更不可能让你养成锻炼的习惯。它们唯一的优势是省钱。

因此“1亿人在假装健身”上了热搜，并不让人意外。不是真的有那么多人办卡，也不是那么多人健身，更多人只是有健身的想法，和偶尔的尝试。有想法，说明你“不甘堕落”；如果你能有行动，就很励志了。至于真的减了肥，或者练出肌肉，是极少数人才能做到的。

有媒体说，有大量沉睡卡，对健身行业是不好的事情。这种想法太善良了。健身房的盈利模式，本就是基于人性的弱点。如果每个人办了卡都坚持去健身，那健身房就会挤爆，根本无法提供服务。沉睡的卡越多，健身房的利润才越高。这是一个站在街头，一遍遍说着 “哥/姐，游泳健身了解一下”的推销小哥告诉我的。

如果以某品牌1999年在内地开第一家店算起，中国都市的健身产业到今年正好20年，基本与互联网行业同龄。健身是完全都市化的景观，它属于白领阶层，不管收入如何，喜欢或需要健身的，都是办公室久坐一族。虽然他们经常以“搬砖”自嘲，但是真正的体力劳动者，是很少健身的。

在宣传广告和励志故事的影响下，关于什么是好的身体，都市的人们正在形成共识。它不仅是健康，也是健壮；人不仅要瘦，也要有肌肉。在日本，还有一个“肌肉储蓄”的新观念，意思是对一个人来说，要多储存肌肉，就和存钱一样。在这种话语中，肥胖，正在从一个中性词变成贬义词。它不仅是一种体型，也成了某种道德亏欠，意味着你是一个缺乏自律的人。

在哲学上，健身关乎“做更好的自己”。人们需要更好的健康状况和体力，甚至体型，来投入工作和竞争中。健身不仅是一个行业或一种生活方式，它有一整套话语体系。最常见的两句口号大概是“你的体重管理专家”“自律才能自由”，他们都关乎到“你的身体到底应该听谁”这个根本问题，但也都暗示，身材，就像业绩一样，可以通过努力来提升。

这套话语的目的，就是把人弄到健身房去，接受“专业”的训练。健身房的作用，除了设备和教练的技术指导，更重要的是对学员半真半假的监督。他们需要一些人练出成果，用来拍照推广，也需要很多睡眠卡，这样老板和员工才能赚得更多。

那些“假装在健身的人”，或者办了卡只去过一两次的，其实也不用懊悔。你最起码收获了“我在健身”这种正能量的感觉，也为健身行业做出了贡献。说到底，人们需要从健身中获得的，就是“我正在变好”这个自我暗示。偶尔去几次，或许已经足以感动自己了。

※ 编辑｜甘琼芳

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