每天睡前喝一杯牛奶，其实是一种挺好的习惯，因为牛奶本身对于孩子来说主要能起到补钙的作用，再加上有助于安眠，所以孩子每天睡前喝一杯牛奶是听不错的一种选择，而且对于儿童牛奶，进行专业的配方和配比，根据孩子的成长所需进行合理的搭配，更有针对性哦。
长高的过程中，不要小看谷物坚果带来的特殊的营养物质，纤维素和不饱和脂肪酸，对于孩子长高来说是非常的有优势的，因为谷物类的食物能够促进孩子的身体长高的营养元素，而且还能促进肠胃的蠕动，增加食欲，妥妥的高个子不是不可能的哦。
鸡蛋，营养价值的一种食物，也是我们能够天天看见的，而鸡蛋中含有的蛋白质更是所有食物中的佼佼者，不仅能够帮助发育中的孩子增强抵抗力，还能帮助骨骼的发育，有助于孩子的长高期间的营养补充，奶酪也是补钙的好能手，千万不能错过了。
肉类的适量添加，对于成长发育期是必不可少的，因为肉类中含有各种氨基酸和营养物质，对于孩子的长高来说更是起着推动的作用，我们可以用瘦肉熬汤，或者用瘦肉直接烹饪，牛肉猪肉都是非常好的选择，孩子们如果可以保持不挑食的情况，长高完全不是问题，只要用心的对待饮食的话，肯定会有大长腿哦，不用担忧哦，妈妈们拭目以待吧，你会有惊喜的。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
1.《【14个月宝宝食谱】14岁孩子才1米5，当孩子比同龄人矮一截时，赶紧补充几种食物》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《【14个月宝宝食谱】14岁孩子才1米5，当孩子比同龄人矮一截时，赶紧补充几种食物》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/keji/2165141.html
