继续跟脱不花来学习——学习方法,今天和大家分享,在学习过程中,如何可以体验到快乐情绪,从而让学习更加轻松,让学习可以更好地坚持下去。
脱不花分享了四种方法,分别是:
1、小本子原理。
即随身携带笔和一个小本子,学习的时候,用最传统的方法:记录笔记来学习。现在有太多的工具,科技越来越发达,导致我们越来越少用本子和笔了。
学习的时候,手机拍照、管老师要PPT、用电子产品等,这样不是说不行,而是真正拍了照片我们看吗?很少会看,因为身体对于照片的记忆不深刻,就不会提醒你去复习、练习。
而用手写,这样的过程,本身就会让身体有记忆,会提升学习的效果。我总和我的学生说,为什么科技这么发达还要看纸质书?我还会给我的孩子坚持订杂志,为什么?因为看纸质书的过程,是眼睛看、耳朵听翻书的声音、鼻子闻纸墨的味道、手触摸纸的感觉,就差尝一尝,五感基本都用上了,这样的学习过程,本身对于记忆就有很好的作用。
其次脱不花给我另一个启发,就是写完一个个小本子,当你随时去看的时候,就会有满满的成就感。哪怕你可能也不会去复习本子里的笔记,可是光看见写得满满当当的一摞摞本子,内心的成就感爆棚,就会增加你的自信!
这一点我深有感触,为什么我总是手绘思维导图?因为太壮观了,这么多年,我画了上千幅思维导图,一个柜子都是我的图,真的是满满的成就感,这就是我们能持续做下去的动力之一啊!
2、建立秘密基地。
即可以经常得到正反馈,什么意思?就是自己的学习成果,可以得到鼓励、赞赏,让自己内在幸福感满满,和第一点一样,可以提升自信!
对于孩子,作为家长,真的要时刻给孩子提供正反馈。看见孩子字写得好,就反馈:“哇,宝贝今天的字真的是横平竖直,很不错呦!”吃饭吃得好,就说:“今天饭吃的非常干净,棒棒哒!”出门快速收拾完,赶紧表扬:“今天居然你是第一个穿好衣服的,妈妈还慢了呢,你很利索啊!”……
当孩子经常听到这样描述事实的正反馈,孩子内在就很满足,获得自信;最主要还能知道哪里做得好,下次会继续保持!
我们如何可以得到正反馈呢?这就是建立秘密基地的意思啦,你需要自己去创造。非常简单的,就是发朋友圈,我每天画完的导图都会发朋友圈,好多伙伴给我点赞,还会咨询来学习,我自然持续保持着画导图的热情啊!
还可以自己办沙龙、做分享、写文章……其实总结下来,就是找地方输出,让更多人看见,获得正反馈!
3、打造环境场。
即营造或者选择一个适合工作、学习的地方,比如去图书馆、咖啡厅等等,这种氛围里,就会让你不自觉进入到学习状态,不会太懒散。
在家也一定要给自己找一个地方,这一块就是工作和学习用,如果想刷手机、看电视剧,就离开这个地方,到其他地方去。躺在床上、窝在沙发里,就不要学习了,一定没有效果,床上、沙发里就好好放松。
这就是环境的重要性,让你的身体可以不自觉地做出相应的行为,从而获得期待的效果!
4、记录《惊奇日记》。
即每天睡觉前,想想今天有什么拍案惊奇的事情,比如:让自己兴奋的、生气的、奇怪的……总之就是让自己印象深刻的事情,可以记录下来。
这是一种非常好的人生体验,同时也是自己的素材,不定什么时候就可以用上。作为老师的我,其实这个工作是必须要做的,不然课堂上我就讲不出有意思、有共鸣的内容,光死讲知识、理论,肯定效果不好,其实大家包括学生,都不爱听纯概念。
不断地举例,结合生活的场景,或者某一部热播影视、热点新闻,都是课堂上非常好且重要的部分,让课堂氛围轻松、愉快,最主要好理解!
如何拿到?只有每天在生活过程中,观察、思考、搜集、记录!
学习一定是跳出舒适区的事,所以学习的过程一定是辛苦的、枯燥的,是不像吃喝玩乐即时满足感强。可是学习对于个人成长来说,太重要,这个不赘述。
所以再不想学,也得学,怎么办?就让学习变得有意思吧!现在游戏力非常火,也是要想办法把学习、工作用游戏的方式玩起来,这样就不会枯燥,增加乐趣就会产生兴趣,更好地完成!
上面四个方法分享给大家,期待伙伴们都能快乐学习!
更期待爸爸妈妈们学完之后,可以陪伴孩子,让孩子也能愉快地学习,从而爱上学习!
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