如何测定固有心率 心脏固有心率测定

其实去年依旧已经口水了Apple Watch Series 3很久了，LTE功能的加入、70%性能提升、功耗降低50%这些改进无时无刻都在提醒我快点入手，但最终作罢，原因在于经过Apple Store上手体验一番过后，觉得性能还是略微欠缺，没有那种行云流水的流畅感，最终放弃了它。没想到苹果居然将Apple Watch做成iPhone一样的快消品，取消掉18K金、陶瓷版，保留铝合金、不锈钢表壳两个版本，并且一年一更新。今年的 Apple Watch Series 4可以说更加吸引我，智能手表屏幕开始讲究“全面屏”，圆角、可视面积增大，升级至双核处理器后，最重要是真的不卡！

充满仪式感的开箱

在首发当天，我们也做过一个简要的开箱视频，大家可以。

至于为什么我要重新用文字形式再讲一遍？因为这一次Apple Watch Series 4的包装真的非常用心，给予你不一样的开箱仪式感，这是很多产品所缺少的元素。东西尽管不贵，但厂商用心地设计一个精致的包装，让你开箱过程有一种归属感、认同感、仪式感，苹果真的太懂人了。

今年的Apple Watch Series 4包装也是一个白盒子，但尺寸更大，内有乾坤。

不同于iPhone的盒子分上盖、下盒，这个包装只是它的“皮囊”，底部印有产品型号、尺寸、序列号等等信息。

捏着两只“耳朵”往上一提，Apple Watch Series 4开了花，就像拆礼物一样，包装纸皮内印有各色各样的Apple Watch、不同表带。这种设计其实就是延续了苹果信仰之书《Designed by Apple in California》的包装风格，赞爆了！

Apple Watch Series 4包装分为两个，一个是表带包装，另一个是Apple Watch Series 4本体以及附件。也就说不同与Apple Watch Series 3直接给你装好，这次是两者分开，需要自行安装。表带的包装是通用的，你在Apple Store现场购买其它表带也是这种包装。虽然存在过度包装嫌疑，但只要用户肯埋单就足够了，苹果的“科技以换色为本”目的就达到了。

对比起过度包装，苹果的5V/1A充电头才是万恶之首，这都什么年头了，一年要制造多少这样的电子“垃圾”？Apple Watch Series 4依然是苹果私有的无线充电协议，不支持Qi标准，出门在外免不了要多带一个充电器啦。

真的，Apple Watch Series 4的包装可以说登峰造极，居然连最普通的、3200元的铝合金版手表本体都有一个绒面保护套，不是以前廉价的塑料保护膜。

激活什么的就不说了，依然是科技感满满的配对过程，这里给大家展示的是40mm银色铝合金手表，又圆又方，是不是很Q？

表带在另一个包装内，打开以后会配送有一根长、一根短的表带，包装上还有安装方式以及佩戴教程。对了，表带是完全向上兼容，如果你有第一代的18K金表带，恭喜你装X成功。

灯 灯灯灯 灯，我们分别买了“高配”44mm金色不锈钢蜂窝网络版以及“低配”40mm银色铝合金GPS版，看出区别了吗？与Apple Watch Series 3有了很大变化，蜂窝版的数码表冠由一抹红变成了一圈红，和GPS版一圈黑对应， 配备体积更大、性能更强的扬声器，Siri 的音质显著提升。而麦克风则被移至另一侧以减小回音，令通话更清晰。

手表背面模样可以说是大改了，首先整个底面由黑色陶瓷和蓝宝石玻璃的复合材料制成，并且加入了电极式心率传感器（浅银色圆环），与表冠构成电极回路，可以随时随地生成一份简易心电图（目前未支持，需要watchOS 5.1发布以及监管部门批准）。中间的光学心率传感器也做了微型化，从右边硕大的四个传感器变成中间一小个集成式传感器，终于,更新换代，因此表体厚度也从11.4mm下降到10.7mm。

表带安装很简单，苹果也提供很多种类的适配官方表带，如果你足够土豪，爱马仕也是“湿湿碎”。

新的表背设计主要是为了防止磨花降低心率、心电图监测精度。说实话，用了两天，底下就沾满了汗迹，大家要注意清洁保养。同样不锈钢材质表壳不耐指纹，而且刮花了还挺明显的。

可能只有“温润如玉”这次才能形容Apple Watch Series 4的设计，大角度的表壳、屏幕R角，可视面积直接提高30%，LTPO制造技术引入，让这块小小的OLED屏幕功耗再度下降。

息屏的时候，你根本找不到屏幕边框在哪，亮屏也是这样，苹果很机灵地将UI设计得很精巧，把边角都隐藏起来，即便是Apple Watch Series 3也很难发现，做到了真正的浑然一体。

Apple Watch Series 3 & Apple Watch Series 4屏幕大小对比：

不过我们还是有方法让屏幕、边框现身——打开照相功能。你看，40mm屏幕尺寸已经与之前42mm版本尺寸相当，44mm屏幕尺寸显然更大了，Apple Watch Series 3的边框是真的“粗壮”，你再看看Apple Watch Series 4，简直不是一个水平的。

让我们来看看官方数据，验证一下目测是否准确。Series 4的44mm显示面积为977mm2，40mm为759mm2，已经是大于Series 3 42mm的740mm2、38mm的563mm2.屏幕大小高下立判。

颜色该怎么选？

首先我们来解决颜色怎么选的问题，铝合金版有金、深空灰、银色可选，不锈钢版则是金、深空黑、不锈钢原色可选。铝合金特点就是亚光色，更加低调，刮花了不容易发现，同时屏幕玻璃只是普通离子增强玻璃，耐刮程度稍低；而不锈钢就是亮堂堂，更接近传统机械手表质感，但表壳容易留下刮痕，屏幕玻璃具备蓝宝石硬度，更加耐磨。

我们就比较牛X，iPhone的颜色要和手表配套，生活要有仪式感。比较推荐大家买深空灰铝合金、不锈钢原色两种表壳，比较容易搭配其他的表带。

那么尺寸该怎么选？

由于屏幕尺寸变大了，40mm的男生也够用，但总觉得不够大气，建议买44mm比较有气势，女生用40mm正适合。

不过个人觉得不锈钢版本重量十足，长时间佩戴，手背处会有一种压迫感，不太适应。

高效、便捷、直观的infograph表盘

苹果充分地利用起显示屏的新尺寸，重新设计了一个专属infograph表盘，全新infograph表盘最多可容纳八个复杂功能，以展示更多信息和更详尽的内容，基本上很多信息只要抬起手腕你就能获取到，根本不用打开APP。而且打开APP的方式也很简单，直接点对应图标就行了。你也可以在iPhone上的Apple Watch APP指定显示的功能。

流畅得飞起的64bit S4双核处理器

其实阻碍大家购买Apple Watch的很大原因，就是系统流畅度很差，从第一代Apple Watch到去年的Apple Watch Series 3都有这样的问题，在应用气泡界面拖动会卡顿，应用打开不断转圈圈，真的很烦人。64bit双核S4新品的诞生终于拯救了Apple Watch，苹果自己说速度提升高达2倍，反正一番体验下来，应用基本秒开，数据信息同步也是瞬时完成，就连远程拍照画面不同步问题都一次性解决了，Apple Watch Series 4总算是达到了一个可用的程度，对了，升级到16GB存储空间后，你能装下更多的APP啦。

带触感的数码表冠

Apple Watch Series 4内置了尺寸更大的Taptic Engine，相信用过iPhone的人都忘不了那种线性制动马达带来震动感，震感要比上一代强多了，而且还有音效、震动反馈，感觉真的在扭动机械旋钮，真实感让人惊叹。此外，左侧两条直线开孔的喇叭音量更加，同时喇叭、麦克风分离，使得收音更清晰，用微信语音不会再有渣音，甚至可以直接用手机代替手机进行通话。

心率监测——智能手表的必备功能，ECG心电图暂缺席

Apple Watch诞生时的第一买点就是集成了光学心率传感器，之后逐代加强了这项功能，可以在你睡觉、运动、日常不间断检测你的心率，现在Apple Watch Series4更聪明，可以轻松辨别你“心动过缓”、“心动过快”两种危机生命的症状。其实这个作为固有的功能，心中对于它的改进其实是意料之中。

意料之外的是苹果居然集成了电极式心率传感器，可以生成动态的ECG心电图，只不过这个功能目前只在美国市场获批，而且还要等到watchOS 5.1更新才会有这个功能。中国官网上并无相关描述，这让人担忧Apple Watch Series4最具特色功能被阉割了，目前真的不好说是什么情况，毕竟生成ECG心电图算是一种医疗器械，就看后续能不能获得CFDA批准。

蜂窝版Apple Watch Series 4依然鸡肋

本来想好好体验下蜂窝版的魅力，结果发现中国移动2018年支持信息已经被移除了，目前只有中国联通才能完整支持eSIM功能，中国电信计划年内支持，所以我的体验计划流产了。

从iPhone XS Max、iPhone XR国行独有实体双卡情况来看，eSIM在中国推广之路异常艰难，三大运营商都为了用户基数指标死活不撒手，有了eSIM岂不是说转网就转网，用户忠诚度将会跌至最低水平，最后演变成价格大战是三家通信运营商都不想看到的，所以eSIM没有手机业务支持，各大地区也不愿意花钱做升级、做升级。中国联通由于那么一丁点的互联网企业嗅觉与创新，才会在上海、广州、长沙、深圳、天津、武汉及郑州七大城市开启该业务，只有归属地为这几个城市的联通卡开可以体验蜂窝版Apple Watch Series 4的完整魅力，如果你不是这几个城市常住居民，建议别折腾了。

出乎预料的两天续航

苹果官方给出的续航时间是18小时，很多网友都说Apple Watch Series 3逃不过一天一充的命运，但我手上44mm Apple Watch Series 4 蜂窝版居然硬生生撑了两天，但没有启用LTE功能，也就是当做GPS使用。

期间开了跑步训练模式半个小时，步行监测1小时，其余都是收发微信、听歌、看看短信等日常，续航居然达到两天，有点刷新了我的认知。充电时间也很长，由于充电功率在1.2W左右，全程需要120分钟以上，比较适合夜间充电，早上起床再戴上。还是要吐槽一句，苹果的私有协议真害人，出门还要多这个充电器，不然手表就废了。

在跑步测试的时候，发现一个很有趣地方，由于之前没用过Apple Watch，并不知道运动检测是需要手动开启，Apple Watch Series 4在我跑了十几米就自动询问是否开启跑步体能训练，停下来还会再次提醒你是否已经结束训练。直到后来朋友才告诉我，Apple Watch Series 3中是需要手动开启的。翻查苹果官网，目前现在支持多达15种体能训练计划。

你的智能健身教练

至于购买Apple Watch的动机有很多种，有人为了方便查看信息、只为酷炫的手表、为了心率检测、运动检测，而我购买它的最大目的就是运动检测了。首先它有一个很好评估我运动情况的方案，配合上心率检测，可以告诉我今天达不达标，方法是否科学，这是其中一个原因。第二就是苹果设计了一种奖章奖励机制，鼓励你去完成挑战方案中的运动、健身竞赛。对于收集控的人来说，收集奖章真的会变成动力，督促自己完成运动任务，就像一个私人教练。

总结：

Apple Watch Series 4可以说跨入了新的第二纪元，不同的外观形态，圆润地似鹅卵石本体，增大了30%的屏幕可视面积，带触感反应的数码表冠，Apple Watch Series 4不在想我们熟悉的Apple Watch，变得有些令人惊叹，这么小的东西能耐这么大。

当然了Apple Watch的服务主旨始终都是健康，今年升级版的光学心率传感器可以检测心率过低、过高，及早发现病症。而电极式心率传感器可以带来心电图测量，造福千万用户，提早预警心脏疾病，但很可惜这项功能在不同地区或许会有不一样的命运，不一定能展开。其次摔倒检测更是对老年人更加友好小概率存在错误检测，但中国人讲求“不怕一万，最怕万一”嘛，小年轻用到这个功能的机会并不大。

除此之外，支持Apple Pay功能也方便不少，至少我不用傻傻地掏出iPhone XS Max，双击右侧按钮，完成Face ID再刷卡，手表往前一伸就好了，平常看个短信、微信还是不错的，减少手机焦虑症，不停地查看有没有新消息，反正是个不错的替代方案。我们对于手背上的震动还是很敏感的，电话、闹钟就更不容易错过了。

Apple Watch Series 4可以说是苹果最得意之作，设计、功能完备，价格才贵那么一点，简直就是我的Dream SmartWatch！