(女生如何慢跑)女生慢跑一个月的效果

在倡导全民健身的今天，越来越多的人爱上了竞技运动。

近日，杭州高新区（滨江）第二十四届中小学生田径运动会落下帷幕。

初中女子组200米的比赛中，四名小运动员的成绩都达到了国家二级运动员水平。

网友们都开玩笑说：果然，现在的女孩子都越来越难追啦。

这些勇敢的小姑娘是如何成为“飞人”的？

钱江晚报·小时新闻记者联系上了获得亚军的张晴，她的成绩是26.71秒。

“我的成绩应该还能更好。”这位来自杭州高新实验学校八年级的女生笑了笑，并没有多说什么，甩了甩马尾就加入到了日常的训练中。

张晴长得很漂亮，1.64米的个头，体重不到90斤，大长腿。

但是这到了教练吴舫口中，就非常专业地用了四个字形容——精干细瘦。在他看来，张晴是具有天赋的种子选手，身体素质强，肌肉类型好，爆发力强。

孩子可以取得这样的成绩在他的预料之内。

张晴聪明，在技能学习上“一点就通”，还特别勤奋刻苦。每天放学，学校田径队都会训练1.5-2小时，小小运动员们常常天黑了再回家，连寒暑假也没有休息。

每天汗流浃背，长发头贴在额头，张晴很少抱怨辛苦，因为她是真的喜欢跑步。

张晴从小学五年级就开始练习跑步，六年级参加全区田径运动会就破了女子200米的区级记录；七年级在浙江省青少年田径锦标赛中，她的成绩已经达到了国家二级运动员水平。

“她就是我们滨江的运动明星呀。”说起爱徒，吴舫一脸骄傲。

今年11月，杭州市四年一次的运动会，张晴将是滨江代表团成员之一，征战运动赛场。

不仅跑得快，张晴成绩也很好。

原本以为训练辛苦，在学业上会有所松懈，没想到这个小姑娘的成绩全班前三，而且每个科都很平均。

“没有天上掉馅儿饼，所有的成绩都是需要努力的。”女孩说。

事实上，杭州高新实验学校卧虎藏龙，体育特长生还蛮多，跳远、跨栏、铅球等项目都很厉害。学校走出了几十名特长生，都进入了杭州排得上名的优质高中。

目前，除了张晴，还有三名学生都达到了国家二级运动员的水平。

吴舫告诉小时新闻记者，他带过一名跳高的男生，如今在浙江省体工队训练，做职业运动员。

来源：钱江晚报·小时新闻记者 杨茜