[如何克服讲台恐惧症]讲台恐惧症怎么克服

对于一个曾经“自闭”的小孩子来说，“公开演讲”无疑是一部“超级恐怖片”。但是，李阳以此向自己的“社交恐惧症”开战，完成了内心的自我超越，并由此走出人生最关键的一步。

有一天，他突发奇想，何不写一篇演讲稿，与大家分享突破英语障碍的经验。于是他花了两天多时间写成洋洋洒洒四十多页的草稿。可是下一步呢？真要面对大家说话简直像下地狱！“我宁可下十次地狱，也不愿体会那种紧张心情。”但经过几天思想斗争，李阳决定破釜沉舟，他让同学贴出海报，说一个叫李阳的家伙准备开一个讲座。当阶梯教室订好后，李阳再无退路。那天晚上，他晚饭一点也吃不下，紧张得只想呕吐，把演讲稿都摸湿了。7点钟，最后一刻来临，李阳被朋友一推，跌跌撞撞地走上讲台，差点绊倒在台阶上……跨过地狱，就是天堂：李阳迈出了第一步，他的人生也就从此改观了。

台上的他是超我、自我的复合体——自信幽默、充满激情。而眼前的李阳敏感而且不放松，时不时会有“本我”的感觉闪现。他承认：有时还是会“低落”、“灰”，但是他已能够把它控制在最低的限度。第二天录制现场的李阳既是台上激情的李阳又是台下真实、敏感的李阳。李阳曾说：只有挑战才能变得强大，就像没有狼的话，羊群就会得瘟疫，所以我喜欢别人打击我。我现在已经是一个很变态的人。作为男人，应该“喉咙管粗一点，把你的自尊咽下去”不要让那些无聊的面子、可怕的那一点自尊扰乱了你的成长。其实，“人生的极限”、“人生的缺陷”都来自于内心的缺陷，一旦你的心理很健康的时候，心理没有界限的时候，你的人生将没有界限，你将没有做不到的事情。

李阳的演讲之所以蔚为风潮，在近年来的几百场演讲中吸引了超过5万人次的听众，最重要的原因在于：他不仅传播了一种行之有效的学习方法，而且传播了一种积极向上、超越自我、激发潜能的文化精神。后者往往更加令人着迷，并且解脱了许多人的性格枷锁。

其实，在公共场所说话每个人难免会怯场、心慌，这是地狱。越过这道地狱，就是天堂，每个人都可以尝试着迈出地狱。可是为什么有些人在经历了怯场之后会换一个人似的巧舌如簧。妙语连珠，而有些人永远改变不了一说话就心跳脸红的“快速反应”呢！这是因为在地狱里有几个魔鬼在捣蛋，它们是：惰性、软弱、自卑等。这样的魔鬼不信邪，我们只能用“疯狂”把它们迅速而快速地去除掉。

有一个笑语，小时候的李阳去医院看病，医生将两个电极放在他鼻子的两侧就离开了，温度越来越高，电极越来越烫，他告诉自己千万不能哭、不能叫、不能丢人。半小时后，他全身衣服被汗水浸透，浸湿了床铺。当时眼睛几乎看不见东西，整个面颊浮肿。只因为“害怕医生骂”；只因为“怕丢人”，他的右脸颊上从此留下一块永恒的疤痕。

疯狂提示：

笑话已讲了，似乎不太好笑，可是，它告诉我们一个难得的道理：要想成功，要想口才出众，千万不要软弱，不要怕丢人。其实，姓刘的小学生当时还未走出地狱，是地狱的魔鬼在折磨着他。

声明：本文摘自《疯狂故事》（刘烨著，新华出版社）。转发请注明出处。