如何养育小孩、养育你内心的小孩PDF

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天给大家带来一个故事，这个故事的主人公很不一样，她始终非药物养育孩子，大家听听他如何做到的，今天的主题是：如何零药物养育孩子？

现在进入主题，空谷阿亮开始读取他的故事：

我是玥玥妈，可能很多人都认识我，家有一位千金，今年11岁了，从出生到现在从来吃过一颗药，也没有一次医疗记录，这点让我真的很欣慰，也很幸福！

之前的4位都非常非常的不容易，经历了很多的磨难，，让孩子都恢复了健康，每一次的分享都把我看哭了！

想一想我这个妈妈好像太轻松了，[其实外面有很多的妈妈因为孩子的健康问题而焦虑，导致家庭关系紧张，夫妻不合等等！

一个11岁的孩子没有鼻炎，没有咽炎，感冒，发烧，过敏，我在家吃吃喝喝就给她处理好了！

我是04年就开始吃纽崔莱，孕前，孕中，孕后都有补充营养素，所以小朋友生下来特别好带，月子里都是我一个人带，吃了睡，醒了吃，不哭也不闹，特别省心。

所以宝宝们，妈妈怀孕时侯的体质很重要‼️很重要‼️很重要‼️

这是你以后花多少钱都补不回来的！

这是上半年送孩子去上学，偶遇她的同班同学，大家看看有没有什么不一样的地方。这已经和同龄人拉开了距离
身高高出半个脑袋，衣服还穿得比同学少，老母亲太欣慰了


给大家看看我学习自然疗法，我们母女倆的变化
刚量了一下体重38公斤，身高152，但我们很会长，腿又长，看上去有很显高！

我去年还调理好了妈妈的中度抑郁症！真的特别特别的感恩，我们是一家三代都受益！
我们这个年纪，上有老，下有小还要照顾好自己和老公，老的要照顾，小孩还要管，如果没有进入阳光森林学习这些系统的健康知识，我们真的很难做到！

学营养，我们不是为了不生病，而是家人生病的时候，我们有多一条选择的路！
群里有我的小姨，弟媳妇，还有我的伙伴和邻居，有些只见了一面，有些面都没有见过，她们一起见证了我闺女11岁没有吃过一颗药，和我妈妈的中度抑郁症也是没有吃过一颗药好了，每天都特别的感恩自然疗法

大家是不是都特别的感兴趣你是怎么做到的！

我是一个简单，听话，照做的人，自己不断的学习，认真的实践，结果自然就拿到了！
现在的大环境下每个家庭都会面临健康问题，现在各种的养生多如牛毛，怎么选择？怎么辨别？学一些营养知识，才不会被别人割韭菜。

1、我们的观念决定我们的想法，我们想法决定我们的做法，所以首先第一个就是观念的转变！
2、我们吃食物的目的是为了获取食物里面的营养，所以我们要相信我们人，肯定，一定需要的是食物，而不是药物！

3、任何慢性疾病的产生几乎都和生活习惯，饮食习惯+情绪导致的，要把原因找到，停止伤害。如果一上来就给你推荐产品，也只是为了卖产品而卖产品，不能彻底的解决问题！

4、一个人要想恢复健康，必须先学会开身体这部车的驾照，因为刹车，油门等都掌握在你的手里，别人无法替你开车！

5、健康是需要一整套的生活方式。好的心情，好的睡眠，好的呼吸，好的营养，好的运动，好的人际关系，好的生活习惯和饮食习惯等，如不从这几个地方去找原因，吃任何产品都是徒劳！

6、再好的方法必须是理论+实践，而且落实到每天的一日三餐，简单，且容易操作，老老少少都用得上，每一个都可以做到！这样才能坚持！

7、健康真的没有捷径，靠我们每一天的日积月累，最好的医生是自己，最好的药物是食物，最好的药房在厨房，主动为自己的健康做点事情！

8、像有经验和拿到结果的人学习，你的健康才不会走弯路，而且可以把健康牢牢都掌握在自己手里！
给大家看看我都是怎么给孩子做的一日三餐！
妈妈们，我每天都非常认真的给孩子做午餐！
这是最近这几天给她拍的照片！
大家有没有觉得她的嘴唇特别的红！
再看看我闺女的头发！只要认真学习，用心的实践，真的就有惊喜等着你！真的感谢老师们对我的帮助和引导，全职妈妈在家也可以发光，发亮！

女人永远都不要停止学习和成长！
感到骄傲和自豪，幸福感爆棚！
孩子一日三餐的营养都很重要‼️
玥玥玥妈把自己怎么照顾孩子的一日三餐都分享给大家了，只要你照着做，肯定，一定会越来越好！
身高，颜值，真的会让你很满意的！ 今天的分享就到这里，祝福给位宝宝们，爱你们哟！
拿鱼油和小麦油当零食的孩子
自己主动拿来当零食吃，我们从来没有花一分钱在医疗上，看着很多的孩子一生病就少则上千，多则上万，我把钱存在孩子的细胞里面，我觉得太划算了！

我们这疫情，VA和保茗都还在路上，鱼油，VA，小麦油她从小就自己打开倍立健的盒子拿来吃，还咬破了像吃糖一样，超级享受的那种！

保茗给她一盒都能给你吃了！
这娃也跟她妈一样，没心，没肺，每天都跟中了大奖一样的开心

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊