黄金周爱爱指南：度假时怎样无忧无虑地大战？

文：女王C-cup

黄金小长假在向我们靠近，朋友圈又将掀起一场腥风血雨，有人在欧洲城堡四处摆拍，就有人在江南小镇吃美食，送伴侣礼物已经太初级，进阶的玩法是和伴侣一起出去旅行。

题图来源：123rf正版图片库

平时饱受朋友圈“旅行秀恩爱党”凌虐的穷人——我，最近被女朋友们问到了一个问题：“度假时怎样无忧无虑地爱爱？”

她们在考虑两个问题：

1. 度假这么high的时候，有时候激情一上来，就会来不及找到避孕套，来不及戴上避孕套，运气不好，可能在自己缓过神之前，战役就已经结束了，接下来就该提心吊胆等大姨妈驾到了。

2. 度假这么high的时候，你侬我侬的时候忽然发现姨妈驾到，纵然自己不在意浴血奋战，只怕男人那话儿也有晕血症。

第一个问题是避孕问题，避孕套是一个高效的避孕措施，同时能预防部分性传播疾病，使用它是不错的选择。在实际生活中，当人们不想用套时，常常会采用一些低效的方法，比如体外射精、安全期性交等，这些方法看似有用，但常常让你避孕失败。所以提醒各位，哪怕你可能觉得怀孕的概率比较低，但处理避孕失败的后果仍然是很麻烦的，应当尽量选择高效的避孕措施。如果不想使用避孕套避孕，还有许多其他的高效避孕措施可供选择，如皮下埋植、长效避孕针、宫内节育器、短效避孕药等，而其中，皮下埋植和长效避孕针在国内仍然昂贵并冷门，宫内节育器一般不提供给未育女性，相较之下，短效避孕药是年轻女性最容易获得的。

短效避孕药的原理很简单，它的成分是雌激素和孕激素，这两种激素是维持女性特征的重要物质，比如发育、月经、怀孕等。短效避孕药通过对女性体内激素的控制，来暂时抑制排卵，使宫颈粘液变粘稠，加大精子进入子宫的难度，同时它还能抑制子宫内膜生长、干扰受精卵着床——三管齐下，达到高效的避孕目的。

短效避孕药不中断性交，只要坚持正确服药，避孕效果达99%——这比避孕套的效果更加可靠。很多人把短效避孕药和紧急避孕药搞混了，所以一听就很抗拒。不过短效避孕药激素含量较低、释放稳定、代谢也较快，总体来说比短期内释放大量激素的紧急避孕药副作用更少，效果也要可靠得多。有健康意识是好事，如果不放心，可以在开始服用短效避孕药之前咨询医生，了解自己是否属于禁忌人群，服药三个月之后做个身体检查，平时不要吸烟酗酒， 坚持健康的生活方式，坚持医疗检查，服药都还是安全的。

如果本身已经在服用短效避孕药，在度假时也不用担心药物失效——即使是周期中停药的那7天也没问题。

如果是刚刚打算开始服药的话，可以选择经期的任意一天开始服用。需要注意的是，服药头7天内发生性行为时还需要使用避孕套，7天之后避孕药的效果才能达到最佳状态。

如果你还有更多关于该不该用药、如何用避孕药的疑问，也不妨找到避孕药的说明书来读一读。科普文章受到篇幅和行文的限制，可能无法把所有情况都罗列出来，但很多说明书其实都会讲得非常详尽。在网络上，也可以搜索到说明书的完整文本。

那么第二个问题，不想让大姨妈影响度假时的性爱怎么办？类似的问题还有，不想让大姨妈影响一场重要的考试等等。对一些女性而言，对经期的负面认知会加深她们经期的负面体验，因为过度关注经期负面的感觉，而给自己施加了不恰当的心理暗示。还有一些女性，经期对她们而言确实是非常糟糕的体验，她们体验到了生理上的疼痛和情绪上的低落。

对于那些只是想让经期规律的女性，可以通过坚持服用短效避孕药来实现经期的稳定，便于规划自己的行程。有女性报告了她们在服药之后痛经状况得到改善，但痛经的成因医学界暂时还未完全弄清楚，所以像有些人喝热水能缓解痛经一样，权作参考。

而那些想要推迟经期的女性，可以在服用完一盒短效避孕药之后，不停药，接着服用下一盒避孕药，原理是恒定的激素作用会使子宫内膜持续发育、不剥落，也就自然实现了月经的延迟，等什么时候需要来月经了，就停止服药，失去外源性的激素补充，子宫内膜就开始剥落，月经也就来了。

但尽管这种方式有效，我仍然不主张女性使用这样的方法推迟经期，未来应该尽力在文化上消除月经身上的负面色彩和弱化色彩，通过科学打破一些关于经期的禁忌和限制，通过药物为一些痛经女性提供解决痛苦的方法，让女性可以不改变经期的时间也能自如应对生活与工作。