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王怀岳 名校学霸自揭伤疤:考前失眠到四点依然上清华

摘要 “毕业快乐·学霸在线”微访谈在大湘直播间开启,清华、北大、中大、同济、香港科技大学等国内10所顶尖高校的“超优学霸”作客,用亲身经验为高三学子们传授学习考试的小窍门,解析考场内外的心态调节,共同追忆高三的青春。

点击查看【大相学霸集团微采访第一期】

“你在考场上越紧张,想到的歌词就越多。我该怎么办?”“如果空中填写的文章和主题没有打印在同一页上,就无法完成。我该怎么办?”“审查越多,漏洞越多。你觉得你还有很多东西吗?”这些问题不是知乎上的话题讨论,也不是微博上有趣的问答,而是高三网友对学霸提出的各种奇怪的问题。

5月29日晚,清华、北大、中山等全国10所顶尖大学的学长学姐们齐聚大相。据悉,这些同学都来自“我来志愿者联盟”。面对网友的正面提问,学霸们各种机智的回答,热情的聊天。现在,让我们来看看所有精彩的内容。

嘉宾:清华大学刘世明;北京大学王怀岳;香港科技大学夏、;中山大学的钱;朱家栋,北京外国语大学;同济大学李伟;中南大学陶平成、侯玉选;湖南大学周瑶分校;曹倩,中央民族大学。

至于考场越紧张脑子里就会冒出越多歌词的问题,有个高中生说,考试就像个人演唱会。学霸们表示感同身受,北外学生朱家栋回忆说“考试的时候,总觉得附近有人在唱歌”。这个问题其实没有绝对的解决办法,因为提前半个月不听歌是无法消除的。你还会回想起两个月前,六个月前,两年前,甚至是你十岁时听过的歌。校长们说:“既然大家都这样,那就让它单循环吧。考场带背景音乐可能更容易。”

在考试复习方面,有网友问:“马上就要高考了。检讨越多,漏洞越多。感觉自己还有很多事要做?”中南大学的学生陶平成说,考前发现很多漏洞是好事。每天都找一堆漏洞,然后把那些漏洞都补上,也许高考就能提高分数了。而如何练习,他也热情地提出建议:找个笔记本把每天出现的问题记下来,认真思考,理解问题,晚上睡觉前再浏览一遍。这个可以很好的巩固,因为睡前一段时间学习效率会很高。

【更多精彩问答】

网友:考前严重失眠怎么办?

清华大学刘世明:第二天三四点才睡。那天我考试考得很好。不用担心。

同济大学李毅:不要怕失眠。如果睡不着,不要紧张。不睡就不睡。起床看书,听歌,困了就躺下。不要怕失眠影响你。把它当成你身体对你的保护。不要把临近高考的作息时间改变太多,或者跟着自己的节奏走。不要熬夜或早起。失眠会消失。不要害怕。

湖南大学周瑶:现在不要想太多,因为想太多没用,会影响复习效果和心情,静下心来,每天晚上泡一杯牛奶,助眠,睡前复习今天学的东西,然后暗示自己心理很棒。加油!相信自己。

北京外国语大学朱家栋:晚上跑步,不要给自己太大压力。

网友:学霸,高考期间紧张吗?怎么调节?

北京外国语大学朱家栋:其实我不会紧张。当时我是全心全意的回答问题。我能保持冷静。别想了,时间很快就过去了

钱,中山大学:我只是想展示一下平时的考试状态,说得详细一点。如果调整好紧张情绪,就应该在考前一天晚上睡觉,和平时一样;考前可以去厕所检查一下自己带的东西是否都有;进考场的时候深呼吸调整一下或者在桌边休息一下就行了。其实我觉得只要你认真投入到考题中,就不会花时间紧张担心。希望你能在考试中保持良好的心态,发挥自己的真实水平。加油:)

同济大学李毅:第一,不要给自己太大压力。不要告诉自己一定要上哪个大学。相信高考不会亏待我。还有一个就是告诉自己,这三年努力了,奋斗了,不后悔。高考只是考验我积累了这么多的东西。

网友:如何平复浮躁的心?

北京大学王怀岳:我觉得现在最好调整一下状态!复习知识点,牢牢记住。其实高考基础题很多,全掌握了可能会很意外!

中央民族大学曹倩:锻炼还是读书

同济大学的李毅:最直接的方法就是深呼吸。最根本的办法就是问问自己为什么浮躁。一旦知道原因,就解决了。我自己的一些方法就是给自己制定一个小计划,从一个小时到半天不等,然后限定时间,按照计划一步一步来,然后把脑子拉回来;如果你还是很浮躁,简单的把空自己,起来吃点水果,听听音乐或者聊聊天,自然觉得休息够了,过段时间应该回去学习;最终的办法是找一张纸,把它分成左右两部分。左边写的是现在不想学习想做的事。右边写着我对未来的展望和我的学术期望。默默对比一下。撕下左边去学习。

香港科技大学夏:你可以通过锻炼放松,然后进行心理暗示,思考自己的目标,开始学习。

网友:高考失利真的会导致人生特别失败吗?

中山大学的钱于斯:当然不是。人生有无限的可能,不管你高考失败与否,你的人生都是自己创造的,换句话说,你是人生的决定因素。而跨过这道坎的人,不一定会有成功的人生。另一方面,对于普通人来说,高考确实是一个相对公平的考试。如果你能在高考中取得好成绩,你将来可能会有更多的选择。

中南大学的侯玉选:绝对不是。再好的大学也有人渣,再差的大学也有人才。只要你有理想和目标,你就可以朝着自己的方向前进。但是,尽可能好的上大学,是为了给自己搭建更好的平台,认识一群更好的人,学习更多的知识,让自己变得更好。

湖南大学周瑶:其实,高考只是你生活的一部分。不管怎样,总会遇到不同的人,有不同的故事。

网友:你怎么把科学搞得这么好?那东西真的和智商有关系吗?

清华大学刘世明:我觉得关系很大。但是,智商是衡量一个人的有限尺度。不同的人有不同的天赋。

中南大学陶平成:个人认为,我高中的理科知识远远没有达到需要拼智商的水平。其实高中的知识是每个领域最基本的概念,这样基本上老师告诉你什么是概念,什么是公式,然后你自己就可以用了。虽然高中很多东西看起来真的很难,但是如果分析很多题目,你会发现其实这些东西都差不多,都是最基础的东西。学理科最重要的是上课认真听讲,做题认真感受,做错题认真总结。这样,科学就没那么可怕了。

[某学长告白]

同济大学李毅

想到高三这段时间,不用倒数,因为班里来上课的人少了,老师也从老是抨击批评变成了安慰鼓励。各种细节明明白白的告诉我们:亲爱的,你终于要和奋斗了三年的爱人做出积极的结果了。兴奋?恐惧?现在想不起来当时的心情了。我只记得当时还在五点到十点上班,吃喝很好,每天都把卫生局长的工作做好。我似乎并不紧张。该来的总会来。有什么好怕的?就像何叔桓那句名言:“八年抗战即将开始”,我已经知道高考的结束时间了。担心就不能耽误,期待就不能推进。一想起高三,印象最深的就是早上那两只跳到窗边的灰喜鹊。我经常看到他们,因为我每天早上去窗口背书。也许他们是不同的喜鹊,但我看到他们的快乐是一样的。我对他们说,哎,我要高考了。我有点紧张。他们还在叽叽喳喳,跳来跳去。我突然冷静下来。因为我突然想到,不知道有多少人站在这里看着他们背书,以后有多少人会和他们一起生活。我只是激流中的一个小人物,我正在经历千千成千上万人所经历的一切。我意识到我不应该自怨自艾,贬低自己。时间只是我们认识世界的标尺。现实生活没有尺度,永远不会离开我。那么,作为我人生的绝对统治者,我一定要牢牢把主动权掌握在自己手里。这样,我就不会对我所做的一切和将要经历的一切感到后悔。放手吧,不要给自己后悔的机会,尽自己最大的努力,主动迎接这次考试,以自己的主人的姿态。

高三学生用词

北大王怀岳:祝每个学生高考成绩好!!!大家加油!!!

中山大学的钱:很高兴今晚能和你聊天~ ~计算高中生活只有一个星期。坚持到底的人才是赢家。我相信你们都能成为赢家。回归课本基础知识,看错题模拟试卷,总结经验,做一些习题。这些都是你能做的。看着三年的校园,记住身边的每一张笑脸,这才是你能做的。加油,高考!希望你的高中生活是你记忆中最美好的时光。祝你以后都有自己理想的生活。最后打个广告,欢迎大家报考中山大学:)

同济大学李毅:#发给高三学生的话#“笑到最后,笑到最好”是我初中班主任的名言,我现在也发给大家~高考并不是一件特别恐怖的事情,相信正在经历的你们回望自己的高三也会有类似的感受。还是那句话,高考主动掌握在自己手里,积极面对,不要给自己后悔的机会,你会成功的。相信自己,加油!

中南大学陶平成:#送高三学生#,现在就努力磨砺自己的锋芒。准备好了吗?赢了,输了,东山再起,不管结果是成功还是失败,心永远不会被打败。我在中南大学等你,等你进入大学的天堂。

湖南大学周瑶:高考在即。高三学生加油!希望你能不辜负父母的期望,不辜负自己多年的寒窗,不辜负自己多年的悲伤,在高考的竞技场上书写自己的辉煌。加油!加油!加油!!!

中南大学侯玉选:#给高三学生的话#感恩,永不放弃,坚信自己能创造奇迹。请相信,任何苦难经历都是人生最宝贵的财富,你的命运永远掌握在自己手中。高中三年的生活即将结束。希望大家都能画出一个美好的结局。高考加油~

中央民族大学曹倩:希望同学们快乐健康的成长,找到学习的乐趣,有自己的愿望,每天都离梦想更近。我们将和你一起跑马拉松,在大学等你。

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