怎么调理白发 为什么会长白头发？怎样调养可以生长头发？

头发生长缓慢、速度不理想，应该与气血不足、肝肾不足、遗传原因、肾上腺激素的影响有关。营养吸收不好，睡眠不好和精神状态有关。贫血、肝病、血液病、糖尿病等慢性消耗性疾病也会影响毛囊的健康，从而影响头发的生长。

长长的白发是人类衰老的正常表现之一。虽然人老了会长白发，但为什么会长白发呢？什么样的白发是病态的？

为什么会长白发？什么白发是病态？

白发是个概念性的东西。白发意味着我们的头发中黑色素的减少或损失。为什么我们的头发里有色素？主要是我们有带色素干细胞的毛囊，通过色素干细胞可以迁移到毛球内，然后在毛球内产生色素母细胞。然后黑素细胞产生黑素体，黑素细胞产生黑色素，然后这个黑色素传递到我们的毛囊，包括我们的发位。头发角质层、头发皮层、头发髓质都有一些黑色素颗粒，然后我们可以看到我们的头发是黑色的。

但如果是毛囊色素干细胞，在合成黑色素或黑素细胞，或产生黑色素和黑素体的过程中，有一些功能和障碍。我们的头发没有办法有一些色素，所以我们可以看到我们的头发变得灰白。

这种情况下什么是病理性的？那么，如果我们除了衰老之外只想要毛囊色素干细胞，那么这个功能下降，那么我们就可以看到老年人的头发变得灰白，这就是我们所说的正常情况。然而，如果你的头发在出生后不久就变白了，或者当你是一个孩子、青少年或青年时，我们说这是有问题的白发。

黑色素的减少或缺失是白发的根本原因，可以认为是病理性的。

如何护理和生发？

能适当滋养气血，滋养肝肾。为了促进营养平衡，可以吃一些鸡蛋、瘦肉、黑芝麻、黑豆、黑米、牛奶等。，多吃蔬菜水果等发质必需的微量元素。维生素B6和维生素E也能促进头发生长。吃点花生，麦片，香蕉，豆类，酵母，鸡蛋，猪肝就好。

早晚梳200多次头发。对强化大脑和头发，刺激头皮营养和滋润毛囊，促进血液循环非常重要。毛囊是活跃的，为你的头发提供足够的支撑，会让你的头发长得更快，让你的未来和新头发长得更强壮更健康。

哪些食物有助于生发？

喝点黑豆浆，黑米粥，早晚吃黑芝麻，或者吃芹菜、苋菜、菠菜、芥菜、百合等。，可以滋养毛囊，促进头发生长和黑色健康。