热干面的热量 武汉美食热量消耗表,热干面多少热量?

我害怕长胖，不能拒绝食物。

这大概是每个吃食物的人都会遇到的问题。

作为一个基数大的胖子，

每天早上不吃一碗热干面就觉得很委屈。

然而，有些人非常生气，他们做了一个计算:

吃某种食物理论上需要跑多少公里？

就像这样:

△俄罗斯健身网站Fit Talerz发布的一罐可口可乐的热量需要跑1.87公里才能消耗完

虽然是理论上的，但也让嗜食的美食家稍微清醒了一些。

当然，本着不孤独的精神，

吃货产生了一个想法:

如果把武汉菜的热量换算成消耗同样热量时需要走的公里数，

会是什么结果？

计算标准:慢走(1小时4公里)=255卡路里

注:公式为理论值，仅供参考。

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芝麻酱热面

热量:153千卡/100克；756千卡/1碗

1碗热干面≈慢走11.86KM，1碗热干面≈6.4碗米饭。嗯，早熟的武汉之王不是白叫的，酱料清香可口，可以补充身体所需的能量。当然，减肥也不要多吃。

炒面窝

热量:311千卡/100克

100g炒面窝≈慢走4.88km，炒完吸收大量油脂，热量不可小觑！

海鲜豆腐

热量:239千卡/100克；478千卡/街区

三鲜豆皮1块≈18.4块奥利奥的热量，油炸食品，碳水化合物含量高，脂肪含量低，所以热量不低，但一次可以吃3、4块...

牛肉面

热量:119千卡/100克

100克牛肉面≈慢慢走6.30公里，减肥的时候甩掉上面那层红油~

饺子

热量:220千卡/100克；154千卡/1

1蒸饺≈慢慢走2.42公里，一次能吃几个？

糯米包油条

热量:401千卡/100克

100g油条包糯米≈慢慢走6.30km，吃一上午就不饿了。

凉面(不带芝麻酱)

热量:167千卡/100克；334千卡/1碗

1碗冷面≈2.8碗米饭！夏天最爱，还是少油！

欢喜坨

热量:355千卡/100克

100g快乐坨≈5.57km，芝麻香太诱人了！

油焖武昌鱼

热量:220千卡/100克

100g油焖武昌鱼≈慢走3.45km，鱼的热量很低，但是煎红烧油后热量蹭上来了！

排骨莲藕汤

热量:62千卡/100克

100g排骨莲藕汤≈0.97km，清淡，热量低，减肥时最好去除明显油脂。

小龙虾

热量:93千卡/100克

100克小龙虾≈1.2个鸡蛋的热量，这不是不能接受的...

红烧大虾

热量:432.4千卡/100克

100g红烧大虾≈6.78km，可以一次吃2kg红烧大虾。嗯，可以绕东湖绿道几圈！

鸭脖

热量:190千卡/100克

100g鸭脖≈慢慢走2.98km，安慰自己吃辣减肥...

羊肉串

热量:206千卡/100克；62千卡/串

1个羊肉串≈慢慢走0.97km，老板来10串！

线

热量:68千卡/100克

100g弦≈慢慢走1.07km，能吃多少？

冷毛豆

热量:122.2千卡/100克

100g毛豆≈慢走1.92km，武汉夏天的王牌凉菜，生活越来越艰难。

拿食物

热量:68千卡/100克

100g毛菜≈慢慢走1.07km，最好再放弃红油~

油焖蟹

热量:160千卡/100克

油焖蟹100克≈慢走2.51公里，吃油不吃蟹。

汤圆

热量:243千卡/100克

100克汤包≈慢走3.81公里，不知道一笼多少克...

装满肉的小馄饨

热量:250千卡/100克；40千卡/每个

1个馄饨≈0.63km，吃10个馄饨有多远…

油条

热量:388千卡/100克；272千卡/1

1油条≈慢走4.27公里，如果加一碗牛肉面...

酥皮糕点

热量:269千卡/100克；539千卡/座

100g千层饼≈4.22km，决定以后只吃半块！

香肠

热量:508千卡/100克；381千卡/根

1根香肠≈慢慢走5.98公里，过年让家人少灌香肠，避免诱惑！

粘土炉卷

热量:317千卡/100克

100克烧饼≈4.97km，长叹一声。

所以，食物和体重，

你选哪个？

-结束-

出品:武汉10: 30文化传播

以上数据来自Mint。仅供参考