怀孕初期应注意什么 怀孕初期应注意什么？这篇给你总结了

怀孕前三个月，准妈妈的外貌没有变化，但实际上是胎儿所有重要器官分化的关键期，致畸的敏感期。

所以准妈妈一定要保护好自己！准爸爸也要多关心准妈妈，让她轻松愉快的度过这个阶段。

1.补充叶酸预防胎儿畸形

叶酸对预防胎儿神经管畸形非常重要。

但仅从天然食物来看，很难满足准妈妈对叶酸的需求。

所以一般建议准妈妈从怀孕前三个月到怀孕前三个月每天服用叶酸0.4mg。

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2、做好第一次出生检查，以及早孕b超

第一次检查通常需要6-8周。这次出生检查检查项目比较多。建议准爸爸陪准妈妈。

同时，不要忽视做一个早孕的b超检查，有一个很重要的作用:排除宫外孕；看是单双还是多双；消除卵巢和子宫异常；估计胎龄。

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3.少去拥挤的公共场所

因为孕妇的抵抗力比普通人差。

在拥挤的公共场所，空气体相对较差，而感冒等一些疾病可以通过空气体飞沫传播。

所以建议准妈妈们尽量少去这些地方，这样可以减少缺氧晕倒和患疾病的概率，避免疾病导致的胎儿发育畸形。

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4、饮食方面，切记不要做大的补充

怀孕初期的胎儿还很小，不需要太多营养。准妈妈如果吃的太多，补的太多，会造成营养过剩，体重增加太多，反而会增加妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险，更严重。

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5.如果你有严重的孕吐，你应该补充足够的营养

与大补相反，有的准妈妈孕吐严重，什么都不想吃。

可以少量进食，吃一些清淡易消化的食物，如馒头、面包片、饼干、鸡蛋等。，优先考虑自己的喜好，想吃什么就吃什么。你不需要过分强调均衡饮食。更重要的是先保证自己能满足身体的能量需求。

进入孕中期后，孕吐反应消失，然后注意怎么吃比较好。

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6.注意休息，不要过度劳累

怀孕初期，准妈妈容易感到疲劳，过度劳累可能导致流产。

因此，准妈妈要注意避免做繁重的家务、长时间工作、熬夜、早睡早起，尽可能让自己保持良好的精神状态。

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7.不要不分青红皂白的吃药，不分中西医

有些药物对胎儿有致畸作用，任何药物都要在医生的指导下服用，包括感冒冲剂和凉茶。

8.如有异常情况，尽快就医

妊娠早期出血或阵发性下腹痛通常是危险的迹象。如果准妈妈有这些情况，不要大意，尽快就医。

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