陈赫坐飞机遭空姐”嫌弃”是怎么回事自侃：阅读是我的生命

▲[大堂接待处]

没想到，这次牙科诊所的经历彻底颠覆了我看牙的印象，成功治愈了我所谓的牙科诊所恐惧症。原来洗牙一点都不疼，医生和姐姐都那么温柔，我还以为我在享受SPA呢。从头到尾的体验简直太惊艳了。

-我的清洁经验-

1.在线预订

2.口试

洗牙

4.磨光

5.科普刷牙知识

网上预约成功后，我怀着紧张的心情来到长沙柏博口腔医院天心医院。进门后，干净明亮的环境和整齐划一的工作人员让我的心立刻安定下来，就两个字:专业。

▲【休息等候区】等候时，工作人员会贴心地为您奉上茶水，并要求您根据自己的情况填写信息。访问的信息将被长期保存，并为下次访问建立个人档案。

前台妹子纸跟前台工作人员解释说是约好要洗牙后，马上给我们安排了医生，高效~

趁着护士姐妹准备设备的时间，我们四处溜达。长沙柏博口腔医院原天心医院分为上下两层，设有十几个诊室，还有专门的儿童游戏区和儿童诊室。

▲等候区有电脑。在无聊的等待过程中玩个游戏或者追热播剧《白百合出轨反转剧》都是不错的选择。

▲[儿童游乐区]

▲【儿童诊所】有专门的小牙椅，颜色粉嫩，让冷处理过程立刻变得生动有趣。

说了这么多，终于要进诊所了。

我一走近诊室，漂亮的护士姐姐马上就把我的手提包挂了。躺在牙椅上之后，每次调整角度之前，她都会亲密地告诉我。为了防止医用灯太刺眼，医生还帮我戴上了护目镜。穿上之后整个环境变得朦胧，真的有一种躺在沙滩上度假的冲动。

医生说:洗牙过程中使用的所有器械，在顾客使用前都经过高压消毒，绝对安全卫生。

而且护士会在医生可能接触到的所有地方贴上防污染膜，保证整个洗牙过程中不会出现交叉感染。

检查前一定要去除口红，需要用漱口水消毒一分钟左右。蓝莓味漱口水，赞！

每次洗牙，医生都会给你做详细的口腔检查。

医生姐姐拿出一个高科技的东西——内窥镜，据说自带高清摄像头，可以360度拍摄。的确，在医生对我的嘴敲打了几下之后，我的虫牙出现在了前面的高清显示屏上。哎，活了18年，第一次完全看到自己的牙齿，还是那么丑！！而且还看到了传说中的牙结石。

看完吓人的牙结石，医生详细问我有没有心脏病、糖尿病等全身性疾病，这些都很重要，必须如实报告。核实情况并签署同意书后，我们正式进入洗牙阶段。

张开嘴，说重点。医生开始用牙齿清洁剂给我做口腔手术。洁牙器是圆形的，不是锋利的，洁牙是用超声波振动和水雾冲洗去结石，而不是用手工刮。所以不会伤牙龈和牙齿。

护士姐姐一直拿着吸管之类的东西吸水，不用一直起来吐，省了很多时间。

▲百博采用品瑞超声波综合治疗仪。与一般治疗仪相比，其超声波更稳定，洗牙时几乎没有疼痛。

整个过程中，美容医生都很温柔，总是强调一有不舒服就举手。而且在一个小时左右的洗牙过程中，美容医生也定了两三个目标。每一个目标达成后，她都会休息2-3分钟，让看似漫长的清洁过程像哄孩子一样短了很多。

▲不同区域，不同工作尖

最后一步，抛光用的抛光膏和常用的薄荷牙膏差不多，很香。抛光可以延缓牙结石的形成，降低洁牙后的敏感性。

洁牙后，医生和姐姐也拿出牙模，开始给我正确的刷牙姿势。我立正听，没听好的孩子被打屁股~

1.选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿长轴成45度角指向顶端方向

2.按压牙龈-牙齿界面区域，使刷毛的一部分进入龈沟，另一部分散布在牙龈边缘，并尽可能延伸到邻近空间

3.用轻轻的压力使刷毛前后短距离水平振动10次。

4.摇动时牙刷只移动1mm左右，一次刷2 ~ 3颗牙

5.刷门牙舌面时，牙刷头直立，前刷毛接触龈缘，自上而下刷。下前舌面，从下往上刷

6.咬表面，稍微用力来回刷

7.每次刷牙至少2分钟，早晚刷牙，饭后漱口