人到了一定年龄，会出现脚干脚裂，脚后跟也不像年轻时那么滑，给很多中老年朋友带来很大的困扰。
在这里，我给你推荐一些有效又便宜的食谱。
艾叶+红花，巧妙去除脚部皮肤老茧
取艾叶500克，红花100克，平均分成20份，每天一份，用纱布包裹，加水煮沸——水可以蔓延到脚踝，趁热泡脚，时间在15~30分钟内。
据报道，这种方法不仅可以去除坏死的旧皮肤、老茧、冻疮、裂缝、灰指甲、脚癣和多年未愈合的鸡眼，而且可以使脚光滑细腻。
而且因为脚是人体的第二心脏，所以还能对所有器官起到疏通经络、活血化瘀的作用。
艾叶泡脚配方
热汤泡脚有防病保健作用。艾叶开水泡脚，可除体内虚火，散寒祛湿，温散血瘀。
此外，艾叶泡脚还有助于治疗失眠、慢性疲劳、感冒初期、寒湿引起的关节痛、慢性咳喘等疾病。
然后推荐几个艾叶泡脚的小药方:
一个
艾蒿加生姜
可用于治疗感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。
2
艾蒿和红花
可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或淤血，消除老茧和死皮。
三
盐艾叶
可用于烧上焦，常引起目赤、牙痛、咽痛、易怒、上火感冒、腿脚肿胀。
四
艾蒿和花椒
适用于脚汗、脚臭、脚气、暖疹。
用艾草泡脚要注意4点
1.特殊人群不宜泡脚时间过长，泡脚的水不宜太热，如心脏病患者、心功能不全患者、低血压患者、经常头晕的人群。
2.糖尿病患者的外周神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤。注意水温。
3.脚气患者在病情严重到起泡的情况下，不宜用热水泡脚，否则容易造成伤口感染。脚上有炎症性皮肤病、外伤或皮肤烧伤的人，不宜泡脚。
4.老年人泡脚时间过长，会出现出汗、心悸等症状。每天睡前泡脚20分钟。
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