20周朝右睡看这里!胎宝有没有缺氧，身体反应会暗示一二，孕妈别忽视，当心娃变笨

泰波一直活在子宫里，直到正式来到这个世界。虽然在这里吸收营养，慢慢成长，吃喝拉撒，吃拉撒路，玩。

虽然子宫中的功能齐全，但总的来说也不够大，他们与母体连接的那根脐带，可能被自己捏住或卡在某个地方，然后导致自身氧气、营养的不足。

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胎宝缺氧可以说是很容易发生的事情，只不过程度不一样，孕妈没有太大的感觉而已。

但是缺氧给胎儿造成的危害是一直存在的

▼生长受限

宝宝在缺氧的时候，也会想要努力生存下去，于是身体活动开始减少，身体的发育也变缓，结果就是孩子迟迟不出生，或身体发育落后相应胎龄。

▼肺部受损

缺氧的胎宝，肛门会放松，增加排便，使羊水变浑浊，并且不自觉地吸入更多羊水，于是浑浊的羊水进入肺部之后，就可能造成污染，然后带来伤害。

▼大脑受损

宝宝缺氧一直得不到缓解，为了活下去，大脑分到的氧气会低于其他部位，然后导致发育受损，结果就是慢慢变笨。

因此，为了胎宝缺氧的情况不到很严重的地步，孕妈最好多留意身体的变化，有时候自己觉得的小问题，可能就是孩子发出的求救信号。

胎宝缺氧的时候，身体会有什么反应

1）胎动有异样

正常情况下，孕妈在怀孕四五个月的时候就能感受到胎动，如果迟迟感受不到，可能是胎儿一直缺氧，出现了发育变缓的情况。

而且正常的胎动为每小时4~5次，每12小时30~40次，孕28~38周是比较活跃的时期。

如果胎动变缓为每12小时20次，可能氧气的缺乏，让胎宝不得不减少自己的活动；如果胎动突然变得剧烈、频繁，则有可能是氧气快没了，他们在求救。

2）肚子一直没有变大

孕妈肚子的大小与胎儿的发育密切相关，胎儿正常发育的时候，准妈妈的肚子当然也是正常变大了。

一般而言，怀孕4~5月时，孕妈的腹围在76~89厘米；怀孕6个月，腹围在80~91厘米；怀孕7~9个月，腹围在87~99厘米。

如果腹围比较小，可能是胎儿发育得太慢，或者是羊水太少，不过孕妇的羊水量过少，也很容易导致胎宝缺氧。

3）胎心微弱

正常情况下，胎心率为120次以上，160次以下，如果变缓或变急，那么情况就和宝宝缺氧时的胎动差不多。

孕妈自己是感受不到胎心的，产检的时候才查得到，着急的孕妈可以自己购买仪器测量。

孕妈如何预防胎儿缺氧？

虽然孕妈和胎儿自己的身体问题，只靠个人的话无法解决，但是对于正常的孕妇和胎宝，生活中多注意一点，就能防止缺氧。

★多走动

孕妈坐得太久，容易压迫到子宫，影响胎盘和脐带的血液循环，然后导致胎儿缺氧，适当地走动，则能增加血液循环，也对胎儿将来入盆有一定好处。

★远离二手烟

二手烟会导致孕妈给胎儿提供的氧气减少，除此之外还会带来其他严重危害，因此怀孕的时候，一定不要到有人抽烟的地方去。

★避免体重增长过快

研究表明，孕妈比较胖的时候，胎儿得到的氧气也会减少。

因此，孕期最好不要吃太油腻，热量太高的食物。

★左侧睡

孕晚期时，子宫变大还会不同程度地向右旋转，这时朝右睡，或平躺着睡，都容易压迫子宫或血管，导致自己以及胎儿缺氧，朝左睡可以缓解这种情况。

★定期检查

定期产检能帮助孕妈和医生及时发现胎儿的健康问题，也能尽早采取措施治疗。

★关注胎动

孕妈最好每天早中晚各测一次胎动，然后将三次的数量相加乘以4，得到12小时的胎动，如果胎动次数突然大幅度降低，也能及时去医院检查胎宝是不是出现了什么问题。

孕妈的身体与胎儿的健康息息相关，平时需要多关注和护理哦。