上次我告诉大家钙吃多了对身体不好,很多人给了我私信。老年人是不是应该多补钙?为什么钙吃多了不好?这没有骗你吃很多钙。确实对身体有影响。今天我吃了很多钙,我会告诉你有什么坏处。(莎士比亚)。
首先钙片如果吃多了,会引起便秘。
其次,如果患上了高钙血症,血管里也容易生成斑块,诱发心脑血管疾病,还有就是补钙过量可能会增加结石生成的几率,可能会让人患上胆结石、肾结石等等。
所以我建议大家补钙要适量,而且尽量以食补的方式为主。
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